1 不可不了解的生殖知识 1
1.奇妙的人体是如何造人的 2
2.什么是排卵 3
3.如何监测排卵 3
4.怎么测量基础体温 4
5.精子，来自何方 5
6.一次射精需多少个精子才能完成受孕任务 5
7.精子和卵子在哪里碰面结合 6
8.你的身体怎么样 7
9.备孕有必要吗 7
10.你准备好了吗 8
11.备孕的重要性 9
12.没吃叶酸，意外怀孕的宝宝能要吗 9
13.叶酸对孕妇有什么作用呢 10
14.孕妇如何补充维生素和微量元素 11
15.如何成功增加受孕机会 12
2 好孕之孕前检查 15
1.备孕前，夫妻双方需要做哪些检查 16
2.备孕前，女性需要做哪些检查 16
3.怀孕后多长时间可以做早早孕试验 17
4.怎么判断早早孕试验的结果 17
5.半小时后T带出现颜色代表阳性吗 18
6.T带颜色的深浅和怀孕时间长短有关吗 18
7.留尿前可以喝水吗 18
8.早早孕试验阴性、阳性分别有什么意义 19
9.什么是参考值范围 19
10.参考值是怎样建立的 20
11.参考范围、检验结果的影响因素 21
12.孕妇的血糖水平如何判断异常 22
13.孕期有哪些检验结果与常人不一样 23
14.什么是TORCH检查 23
15.是不是每个孕妇都要做TORCH检查 24
16.怎么看TORCH检测的结果 25
17.TORCH检测阳性了怎么办 25
18.怎么样进一步确认这些病原体的感染 26
19.孕前检查风疹病毒抗体阴性，准妈妈们需要打疫苗吗 26
20.备孕前多久不能做X线放射检查 27
21.家族中有遗传病患儿，孕前必查基因吗 28
22.夫妇血型不同，孕前需要查血型抗体吗 29
23.孕前需要接种的疫苗有哪些 30
24.备孕为何需要做口腔检查 30
25.如何进行乳房的自我检查 31
3 心情好，孕才好 35
1.我没结婚，就想要个后代，能行吗 36
2.那个事他不成，怀不上，怎么办 37
3.备孕先备“爱” 38
4.什么是对孩子的真爱 39
5.备孕先备夫妻规划 41
6.家庭成员过分看重未来孩子的性别吗 42
7.孩子降生后会带来的生活影响 43
8.母亲的极端情绪会影响胎儿发育 46
9.孕期过于担心宝宝的健康怎么办 47
10.孕期如何摆脱消极情绪 49
11.适当了解正确的家庭教育理念 50
12.让丈夫参与到胎教中来 52
13.与公公婆婆维持和谐的关系相当重要 52
14.将怀孕消息公开，寻求上司和同事的理解 53
15.音乐胎教 55
16.视觉胎教 56
17.让孩子为弟弟妹妹的到来做好准备 56
4 怎么吃，也是有讲究的 59
1.孕前如何达到饮食均衡 60
2.孕期吃饭需要讲究科学 61
3.蛋白粉对孕妇有帮助吗 62
4.适量补充叶酸，防止宝宝畸形 63
5.营养够不够，什么来衡量 63
6.孕早期准妈妈的膳食指南 64
7.孕妈妈应有足够的碳水化合物防酮体 65
8.缓解妊娠性呕吐的锦囊妙计 66
9.“吃素”的准妈妈如何选择饮食 67
10.孕期也要提倡“粗茶淡饭” 68
11.孕期合理食用水果及坚果 69
12.不食方便食品 70
13.锌促进宝宝合成蛋白质 71
14.孕期水肿怎么吃 71
15.妊娠期血糖异常怎么吃 72
16.最佳分娩食品——巧克力 73
5 运不运动，真的不一样 77
1.备孕期运动的作用 78
2.不运动就不能成功备孕吗 80
3.备孕运动有助于产后恢复 81
4.适合备孕期女性的运动方式有哪些 81
5.如何通过数心率或脉搏判断运动强度 81
6.如何使用RPE量表自测运动强度 82
7.跑步运动处方有哪些 83
8.如何在跑步机上锻炼 84
9.瑜伽备孕知识要点有哪些 85
10.有氧、无氧混合运动处方 85
11.什么是核心力量？有何意义 86
12.什么是腹直肌分离 86
13.缓解腹直肌分离的运动处方：力量练习 87
14.缓解腹直肌分离的运动处方：放松拉伸练习 88
15.改善平衡功能的运动处方 89
16.哪些动作习惯会造成孕期腰背痛 91
17.腹腔压力增大为何会造成孕期腰背痛 92
18.身体平衡度不足为何会造成孕期腰背痛 93
19.孕期缓解腰背痛的注意事项是什么 93
20.改善姿势性背痛运动处方：力量练习 94
21.改善姿势性背痛运动处方：放松拉伸练习 95
22.改善下腰疼痛运动处方：力量训练 97
23.改善下腰疼痛运动处方：放松拉伸练习 99
24.改善静脉曲张的运动处方：力量练习 101
25.改善静脉曲张的运动处方：拉伸放松练习 102
6 男人的孕育心经 105
1.男性生殖系统的组成 106
2.精液的组成 106
3.精子 106
4.受精是怎么回事 107
5.畸形精子比例达到96％并不影响受孕 108
6.孕育生命，顺其自然，欲速则不达 109
7.备育前，男人要提前保护好自己的睾丸 111
8.排出精液量过多过少均非好事 113
9.为何我的精液检查每次结果都不一样呢 114
10.家庭内提高受孕率的调理方法 115
11.选择最佳的生育时机 117
7 中医的奥秘 121
1.气血调和，阴阳平衡 122
2.肾 122
3.肝 123
4.脾 124
5.备孕疑问 124
6.饮食调养 125
7.用药提醒 126
8 “神奇”的人工受孕 129
1.单身可以做试管婴儿吗 130
2.任何医院都可以开展试管婴儿技术吗 130
3.什么是无精症 131
4.无精症如何治疗 131
5.什么是供精试管婴儿 132
6.什么是阴道内人工授精 132
7.哪些人允许做AIH 133
8.行AIH的最佳时间是什么 134
9.卵巢早衰怎么办 134
10.我们失独了，想做试管婴儿可行吗 135
11.什么是输卵管性不孕 136
12.子宫内膜异位症和不孕有何关系 136
13.试管婴儿的成功率如何 137
14.残疾人能否做试管婴儿 138
15.什么是试管婴儿？费用是多少 139
16.做试管婴儿前的检查和准备有哪些呢 139
17.试管婴儿有没有什么副作用 140
18.做试管婴儿之前，要注意哪些事项呢 140
19.对“试管婴儿”理解的误区有哪些 140
20.试管婴儿的过程之一：垂体降调节 142
21.试管婴儿的过程之二：促排卵阶段 143
22.试管婴儿的过程之三：取卵 144
23.试管婴儿的过程之四：实验室的培养阶段 145
24.试管婴儿的过程之五：胚胎移植 145
25.什么是OHSS 146
9 当怀孕遇上疾病，我该怎么办 149
1.患糖尿病可以怀孕吗 150
2.我有1型糖尿病，一定要用胰岛素泵吗 150
3.平时用二甲双胍控制血糖，孕前需用胰岛素吗 151
4.糖尿病妈妈孩子畸形的风险很大吧 152
5.我有高血压3年了，可以备孕吗 153
6.什么是妊娠高血压 154
7.什么是子宫肌瘤 156
8.子宫肌瘤会导致不孕、流产吗 156
9.子宫肌瘤摘除术后多长时间怀孕比较好 157
10.妊娠期间发现卵巢囊肿，会影响妊娠吗 158
11.合并子宫肌瘤和卵巢囊肿，是否只能剖宫产呢 158
12.子宫内膜异位症，会影响怀孕吗 159
13.子宫内膜异位症能治愈后再怀孕吗 159
14.如果阴道炎在孕期复发，需要治疗吗？如何治疗？治疗药物会影响胎儿吗 160
15.什么是宫颈癌 160
16.宫颈息肉和宫颈癌有何关系 161
17.分析三个病例 162
18.多囊卵巢综合征患者如何备孕 162
19.多囊卵巢综合征如何预防和治疗 163
20.多囊卵巢综合征患者如何排卵并怀孕 164
21.备孕期和孕期鼻炎怎样治疗 165
22.孕期出现荨麻疹如何用抗过敏药物 166
23.花粉过敏患者什么时候要孩子合适 167
24.我有缺铁性贫血，怀孕前需要纠正吗 168
25.我有地中海贫血，会影响宝宝吗 169
26.有血友病家族史的女性会生一个血友病男宝宝吗 170
27.怀孕期间为什么容易发生下肢深静脉血栓 171
28.孕期哪些时间段容易发生深静脉血栓 172
29.孕期怎样才能降低深静脉血栓的发生 172
30.已经诊断深静脉血栓该怎么办 173
31.为什么产后容易发生下肢深静脉血栓 173
32.确诊下肢深静脉血栓有哪些方法 174
33.便秘会影响怀孕吗 175
34.慢性胃炎备孕期间是不是不能吃药 176
35.我有幽门螺杆菌感染，孕前需要治疗吗 177
36.慢性胃炎是否会引起严重的妊娠反应 178
37.我有胃食管反流病，怀孕后会加重吗 178
38.我以前有消化性溃疡，孕前需要复查吗 179
39.妊娠期妈妈为什么需要补充钙 179
40.妊娠期只补钙能否预防骨质疏松 180
41.为什么需要补充叶酸呢 180
42.妊娠期间甲状腺功能异常包括哪些 181
43.甲减对胎儿和母亲有什么影响 181
44.亚临床甲减对胎儿和母亲有什么影响 181
45.妊娠发生甲亢是否一定需要治疗 182
46.妊娠呕吐性暂时性甲亢是怎么回事 182
47.孕期发现甲亢，是流产还是继续妊娠 183
48.妊娠期使用甲亢药物治疗需要注意哪些问题 183
49.妊娠甲减如何治疗 184
50.妊娠甲亢会遗传给孩子吗 184
51.妊娠甲亢和甲减产后能哺乳吗 185
52.怀孕期间，双脚肿了，这正常吗 186
53.如何预防孕期的泌尿系感染 186
54.发现乳房结节了能备孕吗 187
55.我有乳腺增生，好担心啊，还能要宝宝吗 188
56.携带乙肝病毒，怀孕期间发现肝功能不正常，怎么办 189
57.妈妈是如何把乙肝传染给孩子的 189
58.携带乙肝病毒的孕妇，如何避免传染给孩子 190
59.如何知道宝宝是否被感染乙肝 191