无形的约束力（代自序） 1
第一辑 人物志 5
天高任鹰飞 5
群雁高飞头雁领 10
汗水磨利剑 长空试锋芒 16
奔腾不歇的骏马 19
老夏头出“故障” 23
他把课讲活了 29
志国一颗心 33
选择 47
脚印 53
“老倔头”的“余热” 61
第二辑 群英谱 67
祖国，在空军战士心中 67
为红旗增添光辉 73
警惕的眼睛 75
岱顶战备歌 79
“特殊游客”上泰山 82
奋斗在东海深处 84
东海前哨战士家 91
“石上栽花”记 95
夸一夸空勤灶的“三大员” 98
“空军第一灶” 102
六月“春风” 107
历史，请继续书写 110
第三辑 点滴录 121
党代表应是飘扬在群众心中的旗帜 121
提高政治机关干部素质之我见 123
建设精神文明能出战斗力 125
注重领导的影响力 127
要经常关心群众生活 129
让基层干部有“娘家”可回 131
须知盘中餐 粒粒皆辛苦 133
男儿弹泪及其它 135
第四辑 求实篇 139
莫让“春风”变“秋风” 139
采访难 142
注意跟踪报道 146
感情问题 150
“一字之差”教训多 153
在实践中自觉维护新闻真实性 156
把好三道“关口” 168
谈谈采访中的五个环节 178
功夫应往哪里下？ 188
新闻骨干队伍建设上存在的问题和对策 198
后记 202