第一篇 理想信念 3
第一章 大学时期的人生探索 3
第一节 国际风云与政治信念 3
一、当今世界的格局——多极化与全球化 3
二、西方的“和平演变”策略 6
三、坚定社会主义信念 7
第二节 转型期的求索 11
一、领悟大学之道 11
二、处在转型期的大学生 16
三、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索 17
四、人生误区及其根源 19
第三节 人生思考的坐标 24
一、人生设计的思维坐标：“三个面向” 24
二、人生塑造的素质坐标：“四有”要求 26
三、人生追求的价值坐标：“三个代表” 29
第二章 爱国情怀与人生责任 34
第一节 爱国主义的内涵及其形成与发展 35
一、爱国主义的内涵 35
二、爱国主义的形成与发展 39
第二节 爱国主义是一面伟大的旗帜 41
一、爱国主义是民族的灵魂 42
二、爱国主义是巨大的历史推动力 43
三、爱国主义是壮丽人生的基石 43
第三节 经济全球化与中华振兴 45
一、经济全球化的挑战 45
二、全球化与民族自觉 46
三、高举旗帜振兴中华 48
第四节 做忠诚的爱国主义者 50
一、育爱国之情立报国之志 50
二、成建国之才作效国之行 52
第三章 集体主义与个性发展 57
第一节 科学理解社会主义集体主义 57
一、“集体主义”概念的由来及其演变 57
二、社会主义集体主义道德原则的价值内涵 60
三、关于“真实的集体”和“虚假的集体” 66
第二节 市场经济与集体主义 69
一、社会主义市场经济与集体主义 69
二、坚持集体主义，反对个人主义 71
第三节 人的全面发展与集体主义 75
一、集体主义是促进人自由全面发展的现实途径 75
二、集体主义原则对大学生活的道德要求 79
第四章 人生价值与理想信念 83
第一节 人生价值观 83
一、人生的被动与主动 83
二、正确认识人的本质 84
三、价值与价值观 86
四、人生价值的基本内容 89
五、人的价值评价 94
六、人生价值的实现 95
第二节 人生理想 98
一、理想是人生的奋斗目标 98
二、人生理想的价值意义 99
三、树立共产主义人生理想 101
四、为实现共同理想多做贡献 102
第三节 人生信念 102
一、信念的含义及其形成 102
二、信念的作用 104
三、培养信念的途径和方法 106
第二篇 综合素质 111
第一章 培养科学、人文与艺术素养 111
第一节 人的素养是一个综合体 111
一、科学、人文与艺术 111
二、人的素养是个有机整体 115
第二节 科学素养 117
一、科学素养的由来与发展 117
二、科学素养的内容 119
第三节 人文素养 124
一、人文素养的基本内涵 124
二、做一个有情有意的人 126
三、理想、荣誉与青春期的人文关怀 133
四、现实关怀和社会关怀 135
五、人文精神与人文教育 140
第四节 艺术素养 143
一、艺术与人文科学息息相通 143
二、艺术观察力 144
三、艺术想象力 146
第二章 培养成功能力 151
第一节 锻造领导力 151
一、领导不是天生的 151
二、使自己在团队中脱颖而出 153
三、学会做领导的艺术 154
第二节 挖掘创造力 159
一、创造力是一道分水岭 159
二、走出束缚创造力发挥的误区 161
三、开发你的创造潜能 162
第三节 提高沟通力 164
一、沟通的魅力 165
二、跨越沟通的心理障碍 166
三、沟通的艺术 167
四、交友的秘诀 170
第四节 锤炼表达力 172
一、从无话可说到侃侃而谈 172
二、让你的身体也会说话 175
三、从容面对公众 177
第五节 增强意志力 179
一、意志力是成功的前提 179
二、坚持从身边小事做起 181
三、善于自我激励 183
第三章 培养健康的心理素质 187
第一节 健康新概念 187
一、什么是健康 187
二、心理健康的标准 188
第二节 正确判断自己的心理健康状况 192
一、为什么受伤的总是我 192
二、认识你自己——心理问题分级与自测 194
三、境由心生——如何进行自我心理调节 199
四、正确认识心理咨询 202
五、走近校园心理咨询室 203
第三节 情绪、人格与心理健康 204
一、情绪与身心健康 204
二、青年常见的情绪障碍 206
三、情绪障碍的调适 208
四、人格与心理健康 212
五、大学生常见的人格障碍与调适 216
第四章 大学生素质拓展计划 226
第一节 实施“大学生素质拓展计划”的目的和意义 226
一、实施“大学生素质拓展计划”的目的 226
二、实施“大学生素质拓展计划”的意义 227
三、实施“大学生素质拓展计划”要处理好几个关系 228
第二节 “大学生素质拓展计划”的内容 229
一、开展大学生人生发展导航行动 229
二、开展大学生素质拓展训练 230
第三节 “大学生素质拓展计划”的实施环节 244
一、素质拓展导航系统——职业设计指导 244
二、素质拓展核心内容——技能素质培训 244
三、素质拓展认证载体——大学生素质拓展证书 245
四、素质拓展评价体系——强化社会认同 245
第四节 “大学生素质拓展计划”的实施办法 245
一、注重宣传，营造氛围 245
二、搭建机构，完善组织 246
三、明确责任，规范程序 246
第三篇 规划与出路 250
第一章 考研 250
第一节 要不要考研 250
一、考研，为了什么 250
二、考研应具备的素质 252
三、你要不要考研 253
第二节 考研全攻略 255
一、研究生ABC 255
二、如何选择专业与学校 256
三、收集考研信息 261
四、考研之路 264
第二章 就业 267
第一节 大学生就业形势分析 267
一、大学生就业形势 267
二、入世后，哪些人才最受欢迎 270
第二节 大学生的择业心理 272
一、大学生的择业心理分析 272
二、大学生择业心理偏差及调适 275
第三节 应聘中的技巧 277
一、求职材料的准备 277
二、应聘方法及技巧 285
第四节 就业中的法律问题 297
一、就业协议及其法律问题 297
二、劳动合同及其法律问题 299
第三章 创业 306
第一节 大学生创业的时代背景及意义 306
一、大学生创业的时代背景 306
二、大学生创业的意义 310
第二节 大学生创业的准备 311
一、大学生创业的知识准备 311
二、大学生创业的素质要求 314
第三节 大学生创业的策略和方式 317
一、大学生创业的策略 317
二、大学生创业的方式 320
第四节 创业实例 321
一、福特和他的汽车王国 321
二、从特困大学生到商海骄子 323
第四篇 共青团的建设 329
第一章 共青团现阶段的基本任务和工作要求 329
第一节 共青团的性质和社会职能 329
一、团结、教育和引导青年在建设有中国特色的社会主义践中建功成才 330
二、代表和组织青年参与社会主义民主政治建设和协助政府管理青年事务 330
三、代表和维护青年的具体T利益 331
第二节 共青团的作用和要求 331
一、共青团的作用 331
二、共青团的要求 332
第三节 共青团现阶段的基本任务和工作要求 338
一、基本任务 338
二、工作要求 341
第二章 共青团的建设 343
第一节 共青团建设概述 343
一、共青团建设的目标 343
二、共青团建设的任务 346
三、共青团建设的指导思想和工作原则 348
四、共青团建设的特点 349
第二节 共青团的思想建设 352
一、思想建设是团的建设的首要任务 352
二、当前共青团思想建设的任务与内容 352
三、共青团基层思想建设的基本形式 355
第三节 共青团的组织建设 356
一、组织建设的目的与任务 356
二、共青团建设的途径和方式 358
第四节 共青团干部应具备的基本素质 360
一、共青团干部的理论素质 361
二、共青团干部的政治素质 364
三、共青团干部的品德素质 369
四、共青团干部的知识素质 372
五、共青团干部的能力素质 375
六、共青团干部的心理及身体素质 379
第三章 共青团的任务 381
第一节 活动是共青团工作的基本形式 381
一、活动的特点及其与共青团工作的契合 381
二、活动的具体功能 383
三、开展活动是加强团的自身活力的重要方式 384
第二节 活动的基本内容和内容选择的原则 385
一、内容选择的原则 385
二、活动的基本内容 387
第三节 活动的设计与实施 390
一、设计好活动方案 391
二、把握住活动过程 393
后记 399