一、自信乃英语自修之本 1
1.制造「听」与「讲」的机会 3
2.「读」三十分钟，「听」一小时 5
3.「读」时不忘意识「听」、「讲」的现场感觉 7
4.经「读」、「写」所得新的表现，应再透过「讲」加以实践 8
5.「讲」英语时不必「胆怯」 10
6.实际训练，可请家人朋友当「听众」 12
7.无知婴儿也能做为英语会话的对象 14
8.习惯英语中的数字单位 16
9.牢记应急时使用的「拖延话语」 18
10.外国朋友要求协助时也是练习英语的机会 21
11.佯装成外国人，也是学习一法 23
12.与非英语系国家的人民交谈 25
13.对方主动攀谈，为练习英语大好的机会 27
14.对英语会话至少要有三、四成的听力 29
15.「YES」、「NO」使用公式化，能避免错误 31
16.难堪的经验，正是自修的「苦口良药」 32
17.年节卡片也可做英语练习 34
18.写成书信，可减少写英文的阻力 35
二、能延续英语学习的时间法 37
19.丢弃「学习应在书桌前」的观念 39
20.上班族拥有考生无法享受的自修之乐 40
21.与外国异性约会，即是一种自修的享受 41
22.可针对自己有兴趣的事项学习 42
23.藉专业用语培养对单字意义的了解 44
24.英文学习中兴趣只能扩大不能牺牲 45
25.决定上班上学时的修习路程 46
26.三十秒应利用于讲的自修 49
27.边走边将亲眼所见，用英文做「现场直播」 50
28.从家里走到车站是练习讲英语的时间 52
29.将思考事项用本国语和英语混杂表达 53
30.配合身体动作，英语更能随想随出 54
31.讲之前先把内容描绘在脑海中 55
32.多背单字不如向自己本行的术语挑战 56
33.为能长期持续学习，应训练把握每一刻零散的时间 59
34.不以「忙碌」为藉口荒废学习 60
35.周末唱唱英文歌也就足够了 61
36.每日至少接触英文三十分钟 64
37.一年至少两次「集训」 66
38.与英语有关的工作，可乘机磨练语文能力 67
39.使用电器用品说明书做阅读练习 68
三、如何利用电视、电影与广播累积实战经验 71
40.电视英文讲座，应持续观赏一年的时间 73
41.学习首忌「划地自限」 74
42.要试著去听ICRT的「快口英文」 77
43.听I C RT，访问节目不可放弃 79
44.以I C RT为主食，其他电台教学为副食 81
45.看电影学英文，以动作片为佳 82
46.看电影时，第一次享受，第二次学习 84
47.与自己本行有关的电影为自修捷径 86
48.以电影开场白考验自己的能力 88
49.将片中台词录音，便于事后回忆咀嚼 89
50.采洋片录音时，遇动作部分应加以浓缩 91
51.重复地听英文歌，能正确掌握音节重音位置 92
52.揣测歌词意义，能同时习得正确的文法与发音 95
53.把自己喜欢的歌，翻译成英文也是很好的练习 97
四、如何提升「用耳朶听」的能力 99
54.只要能不转车，绕道多花时间也值得 101
55.英语学习录音带，应学习能听懂三成者 102
56.英语会话学习卡带，应选择有众人交互对话者 104
57.能传出悦耳女声的卡带更为理想 106
58.想学现场会话，应避免长篇大论的卡带 107
59.「立即重复」对训练听力有碍 108
60.卡带利用应由简入繁，逐步提高效率 109
61.收听卡带应首重「量」后重「质」 111
62.英语卡带三十分钟不如六十分钟，六十分钟不如九十分钟 113
63.同一卷卡带的收听次数，以十次为限 115
64.「不靠眼睛」乃为卡带学习的基本原则 117
65.把英语当背景音乐整天播放 120
66.会话速度明快的卡带，较适用于训练 121
67.在初期学习中，耳机需使用遮音力高者 123
68.依进步程度，渐渐换用遮音力差的耳机 125
5、如何利用字典提高自修效率 127
69.在英文报纸中决定「必读部分」 129
70.英文报纸杂志的标题，可藉以测试理解程度 130
71.教材内容既已明晓，可藉以训练速读的量 132
72.想了解自己的英文程度，可采国中课文速读法 133
73.对照本能帮助培养阅读习惯 134
74.漫画属于高程度的教材 135
75.重视量的学习，必须以了解英语文化背景为基本 137
76.阅读不重覆为最佳速读训练技巧 140
77.专心阅读时不该动笔记录 141
78.自修应采公司寝室齐头并进的方式 143
79.暂时遗忘过去式、现在式、未来式以外的时态 144
80.文法有益于观察英文基本结构 146
81.在句尾标红色记号，能方便学习 148
82.先找出动名词、子句可帮助快速阅读 149
6、如何利用书报训练阅读能力 151
83.如非必要绝不轻言翻阅字典 153
84.单字能力可在查字典时，以划底线来培养 155
85.同样的字出现几次后，再查字典求证 156
86.在查字典之前，先尝试用自己知道的单子表现 157
87.不懂的字句，若仅做修饰使用，可不加理会 160
88.公园一类不方便查字典的地方，适合做快速阅读 162
89.大批单子统一查阅时，应排定优先顺序 163
90.日攜带以英汉汉英本为佳 165
91.家中至少要准备一本二十万字的字典 166
92.想明辨语言之间的细微差异，应选择英英字典 167
93.字典有无书页指标，于效率也有影响 168
94.根据程度记号，挑选使用频率高的单字记忆 170