序：“之间”存在着什么？ 10
所谓“认识”的方法 16
懂得 22
从整体来看 28
对自己失望的人 34
比较的癖好 40
“幸福”的发明 46
语言不是万能的 52
无法相通的语言 60
改变观念 66
思考的效率化 72
模糊不清的价值 78
“想”和“思考” 84
知识和智慧 90
选择 96
区分 102
被压抑的愤怒 110
所谓习惯 116
生存的力量① 122
生存的力量② 128
记忆与自己 134
止痛药？ 140
和痛苦相处① 146
和痛苦相处② 152
应该 160
名字的魔力 166
自我的陷阱 172
顺其自然 178
没有奇迹，也没有魔法 184
代后记 191
20周年记·写给中国的朋友们 198