一、实习概述 1
1．国家对大学生实习是怎样规定的？ 1
2．如何界定大学生实习？ 1
3．参加实习有什么益处？ 3
4．如何处理实习与学业的关系？ 5
5．大学生实习什么时间开始最合适？ 6
6．在实习的过程中最应该看重什么？ 6
7．在选择实习单位的时候，应该考虑哪些因素？ 7
二、实习的规划与前期准备 9
8．参加实习需要规划吗？ 9
9．实习前，如何了解自我？ 10
10．实习前，如何去认识和了解自己所学的专业？ 12
11．如何进行职业探索？ 13
12．大学生实习前常见的心理状态有哪些？ 14
13．实习前该如何做好心理准备？ 16
三、实习机会的获取 19
14．到哪里寻找实习机会？ 19
15．可以使用哪些常用的、有效的求职信息资源？ 20
16．如何甄别与选择实习信息？ 24
17．什么是“好”的实习单位？ 25
18．找实习单位的时候都要靠关系搭人情吗？ 26
19．如何创造实习机会？ 27
20．如何撰写实习求职信？ 28
21．如何撰写实习简历？ 29
22．如何准备实习面试？ 30
23．面试通常有哪些类型？ 33
24．面试有哪些技巧？ 33
四、实习过程中需要注意的事项 35
25．实习中如何了解实习环境？ 35
26．实习中如何做好体能方面的适应？ 35
27．实习过程中如何克服理想化心态？ 36
28．实习中遇到心理困惑如何解决？ 37
29．实习对着装有要求吗？ 38
30．实习期间该注意哪些生活和工作细节？ 38
31．实习时，怎么称呼和自己年龄差不多的同事？ 39
32．实习生什么时候应该把自己看成是单位的主人？什么时候又应该把自己置身事外？ 40
33．实习中应具备什么样的职业素养？ 40
34．实习中要注意培养哪些职业意识？ 40
35．实习中人际关系真的有那么重要吗？ 42
36．对于实习中处理好人际关系有何建议？ 42
37．处理好人际关系对各类人群都是一样的原则吗？ 45
38．如何处理好与领导的关系？ 45
39．如何处理好与同事的关系？ 46
40．如何处理好与客户的关系？ 47
41．什么是职业素质？实习中应具备哪些职业素质？ 49
42．实习中应具备什么样的工作态度？ 49
43．如何提高基础技能？ 50
44．如何提高特定技能？ 50
45．如何提高通用技能？ 52
46．决定实习效果好坏的主要因素有哪些？ 52
47．维护实习权益有哪些法律法规依据？ 53
48．实习期间必须签订劳动合同吗？ 54
49．实习期间有实习工资吗？ 54
50．实习期间如何处理伤害事故？ 55
51．在法律上关于实习的争议主要是什么？ 55
52．对保障实习权益有哪些建议？ 56
五、实习结束后期的总结以及跟进 58
53．什么是实习总结？ 58
54．如何撰写个人总结？ 58
55．如何撰写实习报告？ 59
56．实习对于将来的求职有何重要作用？ 60
57．实习结束后如何争取留任？ 60
58．实习结束后如何与实习单位继续保持联络？ 61
59．实习结束后应如何适时调整自己的发展目标？ 62
60．实习结束后如何解决求职问题？ 63
六、实习那些事儿 65
1．实习周记 65
2．一场“文化之旅” 69
3．暑期实习二三事 73
4．沟通孕育无限可能 77
5．从学生到酒店前台 80
6．实习拾遗 82
7．实习让我迈出创业第一步 85
8．蜕变 89
9．纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 92