CHAPTER 1 活成自己喜欢的样子 2
不要让自己的生活有规律无意义地循环 2
你有权过独一无二的人生 9
我喜欢 19
遇到更宽阔的自己 30
发芽的心情 37
令你为难的事，越早拒绝越好 46
CHAPTER 2 愿你永远看得通透，活得洒脱 58
善良最能温暖世道 58
感动你的不是别人，永远都是自己 62
每个人都有最合宜的位置 71
活得漂亮，才会被这个世界温柔相待 75
弱者才去逞强，强者都懂示弱 81
低调才是最高级的奢华 87
引起情绪波动的每一件事都是成就自己的机会 95
年轻时吃过的苦，都会成为你未来的路 101
CHAPTER 3 希望你爱得宁静，还以爱的本真 108
当下 108
爱是细致入微贴心的暖 113
马不停蹄地奔向枯萎 117
放下所有的复杂 122
一辈子赖在青春里 127
CHAPTER 4 孤独是爱最意味深长的赠品 136
独处也是一种能力 136
孤独的艺术 143
独舞，成一树花开 147
守得住孤独，就把得住清欢 152
在孤独中成为真正的自己 157
梦想注定是孤独的旅行 163
CHAPTER 5 享受无意义，让自己慢下来 172
守护诗意的心境 172
留一只眼睛看自己 175
以自己喜欢的方式过一生 181
往事如烟，回忆轻浅 188
安静，内心的风景 192