Part 1 身体的变化青春期，从何而来？ 10
时尚的“七分裤” 13
理想的标准 16
运动，健康，快乐 19
小女孩和大姑娘 22
不平静的面孔 25
会呼吸的皮肤 28
身体里的“小房子” 31
第一次，准备好了吗？ 34
既来之，则安之 37
相约如许的“老朋友” 40
特别的日子，特别的呵护 43
早熟和晚熟 46
男孩的青春期 49
生命的开始 52
Part 2 隐秘的心事玩转拼图 58
是小孩还是大人 61
一片独一无二的叶子 64
自己的“小世界” 68
无所适从的风暴期 71
时尚丽人 74
青春粉丝团 77
我的地盘我做主 81
究竟什么是永远？ 84
快乐由自己 87
减轻压力 90
“量尺子”和“照镜子” 94
迷茫的优等生 98
我的未来不是梦 101
Part 3 相互适应的关系豪猪定理 108
用自己的眼睛看世界 111
当“中年危机”遭遇“青春期” 115
沟通无限 119
外面的世界很精彩 123
模特儿与火星突击队长 126
理财高手 129
最后的好机会 133
尊重的秘诀 136
老师，你好！ 139
朋友们，在一起 143
花季雨季 146
爱，你准备好了吗？ 149
网络“为我所用” 153
地铁里的遭遇 156