前言 1
第一章 中国人民解放军条令条例教育与训练 1
第一节 《内务条令》、《纪律条令》、《队列条令》简介 1
第二节 队列动作训练 4
第三节 阅兵 14
第二章 轻武器射击 17
第一节 轻武器常识 17
第二节 射击动作与方法 20
第三章 战术基础动作 23
第一节 单兵战术基本动作 23
第二节 军体拳基础动作 26
第四章 军事地形学基础知识 34
第一节 地形图基础知识 34
第二节 现地使用地图 41
第五章 综合训练 46
第一节 行军 46
第二节 宿营与警戒 48
第三节 野外生存 49
第六章 民防概述 54
第一节 民防的产生和发展 54
第二节 人民防空的地位和作用 56
第三节 民防是城市安全的保障 57
第七章 核、化、生武器及其防护 60
第一节 核武器及其防护 60
第二节 化学武器及其防护 65
第三节 生物武器及其防护 68
第八章 意外伤害的救护 72
第一节 烧烫伤的救护 72
第二节 触电人员的救护 73
第三节 溺水人员的救护 74
第四节 倒塌压伤人员的救护 75
第五节 交通事故人员的救护 76
第九章 民防紧急救护 80
第一节 止血 80
第二节 包扎 84
第三节 骨折固定 87
第四节 搬运伤员 88
第五节 现场心肺功能复苏 91
第十章 常见危急状态自救方法 95
第一节 处在拥挤的人群中如何自救 95
第二节 防止登山失足、克服高原反应与雪山遇险自救 96
第三节 如何在沙漠、流沙、森林大火中求生 98
第四节 面对狗熊、狮子或狗的袭击如何自卫逃生 100
第五节 虫叮咬（蜇伤）与蛇伤的防治 102
第六节 野外昏厥、中毒、中暑与冻伤的救治 104
第十一章 自然灾害防范须知 106
第一节 气象灾害防护常识 106
第二节 地震防护常识 109
第十二章 火灾的预防和扑救 112
第一节 火灾的预防 112
第二节 常用的消防灭火器材及其使用 113
第三节 火灾的扑救与自救 115
第四节 火场逃生的基本方法 117
附录A学生军训的规章制度 119
第一节 大学生军事技能训练的有关规定 119
第二节 军训工作人员的职责 120
第三节 学生军训一日生活管理规定 121
第四节 学生军训枪支管理与安全须知 122
附录B学生军训歌曲选集 125