基础知识篇 1
一、食疗的概念 1
二、食疗学及其特征 2
三、食物的“四气” 3
四、食物的“五味” 4
五、食疗方的形态分类 5
养生保健篇 7
一、养颜美容类食疗 7
二、瘦身减肥类食疗 12
三、丰胸健乳类食疗 17
四、养发护发类食疗 21
五、抗衰延寿类食疗 27
六、健脑益智类食疗 31
七、养心安神类食疗 36
八、增强免疫力类食疗 41
九、强壮筋骨类食疗 44
十、排毒解毒类食疗 48
疾病治疗篇 53
一、呼吸系统疾病的食疗 53
急性支气管炎 53
慢性支气管炎 56
支气管哮喘 59
肺炎 61
二、消化系统的食疗 65
急性胃炎 65
慢性胃炎 67
消化性溃疡 70
胃下垂 73
脂肪肝 76
慢性胆囊炎 80
病毒性肝炎 82
肝硬化 84
慢性结肠炎 86
慢性腹泻 89
习惯性便秘 91
痔疮 92
三、循环系统疾病的食疗 95
高血压病 95
慢性低血压病 101
动脉粥样硬化 104
心律失常 107
冠心病 110
风湿性心脏病 112
慢性肺源性心脏病 115
血栓闭塞性脉管炎 118
四、血液系统疾病的食疗 122
缺铁性贫血 122
白细胞减少症 126
血小板减少性紫癜 129
五、泌尿系统疾病的食疗 132
尿路感染 132
慢性肾小球肾炎 136
六、内分泌代谢性疾病的食疗 141
糖尿病 141
单纯性消瘦症 147
单纯性肥胖症 150
高脂血症 154
痛风 158
单纯性甲状腺肿 161
七、骨、关节及结缔组织疾病的食疗 164
颈椎病 164
骨质疏松症 167
风湿性关节炎 172
类风湿关节炎 177
八、神经及精神系统疾病的食疗 180
失眠症 180
偏头痛 184
老年性神经症 187
自发性多汗 189
脑卒中 193
老年性痴呆 196
九、女性生殖系统疾病的食疗 198
月经不调 198
闭经 202
痛经 204
老年性阴道炎 207
慢性盆腔炎 209
先兆流产 211
不孕症 215
更年期综合征 218
十、男性生殖系统疾病的食疗 222
阳痿 222
早泄 226
遗精 229
性欲低下 232
不育症 235
慢性前列腺炎 239
前列腺增生 242
十一、小儿疾病的食疗 246
流行性腮腺炎 246
小儿百日咳 248
小儿营养不良 251
小儿厌食症 253
小儿遗尿症 256