第一篇 概论篇 2
第一章 体育概述 2
第一节 体育的概念和组成 2
第二节 体育的功能 6
第三节 体育与现代社会 11
第二章 高等学校体育 14
第一节 高等学校体育的地位和任务 14
第二节 高等学校体育的基本途径 15
第三节 高等学校体育对大学生的基本要求 21
第三章 高等学校体育的行政法规 24
第一节 《学校体育工作条例》 24
第二节 《学校卫生工作条例》 24
第三节 《全民健身计划纲要》 25
第四节 《学生体质健康标准》 25
附件一 《学校体育工作条例》 26
附件二 《学校卫生工作条例》 29
附件三 《全民健身计划纲要》 33
附件四 《学生体质健康标准（试行方案）》 36
附件五 《学生体质健康标准（试行方案）》实施办法 38
第二篇 人文篇 44
第四章 奥林匹克运动 44
第一节 奥林匹克思想 44
第二节 奥林匹克运动标志 46
第三节 奥林匹克运动的文化特征 46
第五章 体育文化表征 48
第一节 大众体育文化 48
第二节 学校体育文化 52
第三节 体育市场的经营文化 57
第三篇 健康篇 63
第六章 健康概述 63
第一节 现代健康观 63
第二节 影响健康的因素 65
第三节 影响健康教育的因素 69
第七章 身体锻炼中的健康教育 75
第一节 身体锻炼的科学原理 75
第二节 身体锻炼的卫生常识 84
第三节 身体锻炼的保健知识 89
第八章 健康评价 98
第一节 身体健康测试 98
第二节 心理健康测试 103
第三节 健康状况综合评价 109
第四篇 素质篇 115
第九章 素质教育概述 115
第一节 素质教育的概念、观念及目标 115
第二节 体育与人的思想道德素质 119
第三节 体育与人的文化素质 121
第四节 体育与人的心理素质 122
第五节 体育与人的审美素质 124
第十章 基础身体素质 126
第一节 力量素质 126
第二节 速度素质 131
第三节 耐力素质 132
第四节 灵敏素质 133
第五节 柔韧素质 134
第五篇 能力篇 138
第十一章 社会适应能力 138
第一节 体育锻炼与价值观念和竞争意识 138
第二节 体育锻炼与协作意识和人际关系 144
第三节 体育锻炼与现代生活方式 146
第十二章 人类生存能力 153
第一节 体育是生存需要的产物 153
第二节 人类生存能力概述 156
第三节 发展人类生存能力的基本方法 157
第十三章 健身能力与防身能力 161
第一节 健康是现代大学生美的根本 161
第二节 形体健美锻炼是大学生完美形象的塑造 165
第三节 防身能力 166
第四节 主要防身技术与练习方法 168
第十四章 竞赛知识与观赏能力 173
第一节 运动竞赛的基本方法 173
第二节 常见运动项目比赛评定名次的方法 176
第三节 体育竞赛的审美艺术 178
第四节 欣赏不同的运动项目 182
第五节 体育比赛精神的学习与欣赏 183
第六篇 运动篇 186
第十五章 球类运动 186
第一节 篮球 186
第二节 排球 195
第三节 足球 202
第四节 手球 209
第五节 网球 212
第六节 羽毛球 219
第七节 乒乓球 223
第十六章 形体运动 230
第一节 健美 230
第二节 健美操 235
第三节 艺术体操 243
第四节 体育舞蹈 248
第五节 轮滑 252
第六节 武术与太极拳 256
第七节 拳击 287
第八节 跆拳道 294
第十七章 户外运动 299
第一节 田径 299
第二节 定向越野 305
第三节 游泳运动 310
第四节 攀岩运动 320
第五节 野外活动 324
第十八章 休闲运动 328
第一节 台球 328
第二节 保龄球 334
第三节 高尔夫球 339
第四节 橄榄球 344
参考文献 350