《像我这样做妈妈 儿童辅食看这里》PDF下载

  • 购买积分:10 如何计算积分?
  • 作  者:陈小舒,欧茜
  • 出 版 社:北京:人民卫生出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:9787117227650
  • 页数:207 页
图书介绍:本书最大的特点是营养师和儿科医生携手,全书以图为主,图文并茂。按照月龄,从6个月开始针对宝宝的生理和发育特点设计辅食食谱。所有辅食的制作都有过程图,能够让新手妈妈毫无压力的掌握制作辅食的技能。除了针对月龄涉及的食谱,书中还会在相应月龄介绍宝宝的营养需求、进食特点,所选食材的营养价值。文中还会以小贴士的形式出现诸如食材的正确处理方法、不同制作方式营养素的保留情况、辅食制作的原则及技巧等内容。

1岁幼儿推荐食谱 3

草鱼卷心菜粥 3

鸡肉青菜粥 5

鲜蚝包菜面 7

羊肉冬瓜面 9

干贝鸡肉粥 11

紫菜三文鱼粥 13

红薯瘦肉糙米粥 15

南瓜肉末糙米粥 17

香菇肉末紫菜软饭 19

牛肉香菇油菜饭 21

红豆牛肉饭 23

1岁3个月幼儿推荐食谱 27

鲜肉馄饨 27

爽口茼蒿 29

鸡蛋船 31

起司蔬菜软饭 33

西蓝花鸡肉通心粉 35

肉松虾仁稀饭 37

山药彩蔬丁 39

素烧豆腐 41

清蒸鱼饼 43

木耳韭黄炒肉丝 45

鸡丝拌银芽 47

茄汁鱼片 49

豆腐牛肉汤 51

双豆炖排骨汤 53

南瓜甜豆面片汤 55

原味松饼 57

1岁6个月幼儿推荐食谱 61

枸杞玉米五彩羹 61

鸡肉白菜饺 63

南瓜薄饼 65

姜丝炒木耳 67

蒜香杂锦菇 69

丝瓜炒百合 71

茶树菇炒青椒丝 73

碧菠浓汤 75

肉圆白菜豆腐羹 77

日式玉子烧 79

鸡汁南豆腐 81

花菜小丸子 83

香浓鲜奶炖蛋 85

草菇豆腐竹笋汤 87

1岁9个月幼儿推荐食谱 91

蟹肉玉米羹 91

金澄澄胡萝卜面汤 93

胡萝卜煎蛋饼 95

奶酪炒蛋 97

香蕉栗子薄饼 99

荷包蛋饭 101

胡萝卜彩椒丝 103

和风彩豆腐 105

茄酱西葫芦 107

西芹茶树菇 109

泰式柚子虾沙拉 111

香菇鸡肉茸 113

鱼香蒸豆腐 115

杂蔬饼 117

2岁幼儿推荐食谱 121

香菇牛肉芹菜水饺 121

春笋青豆炒虾仁 123

洋葱炒蛋 125

小花寿司 127

日式炒拉面 129

虾仁蔬菜吐司卷 131

胡萝卜番茄饭卷 133

田园鲜虾粥 135

排骨蟹柳粥 137

小白菜炒香菇 139

腐竹香菇汤 141

鲜虾西蓝花 143

杂菌汤 145

菠菜丸子汤 147

2岁6个月幼儿推荐食谱 151

多彩米饭团 151

米饭饺子 153

鳕鱼蔬菜饼 155

鲜虾蛋饺汤 157

胡萝卜玉米小蛋饼 159

上汤芥菜 161

茄汁豆腐小丸子 163

山药炒牛肉 165

番茄酱煎蛋 167

橙香小排 169

鸡肝肉饼 171

彩椒山药炒虾仁 173

缤纷五蔬汤 175

豌豆虾丸汤 177

3岁幼儿推荐食谱 181

鲜味锅贴 181

杂蔬乌冬面汤 183

杂蔬炒面 185

三文鱼菠萝炒饭 187

照烧鸡腿饭 189

丁丁炒乌冬面 191

鸡丝凉面 193

干蒸烧卖 195

脆脆煎鱼排 197

蒜蓉焗大虾 199

糖醋里脊 201

豆豉腐竹鱼煲 203

肉末卷心菜 205

双花蝴蝶虾 207