图书介绍：源远流长、多姿多彩的中国民族舞蹈，是中国数千年文化、艺术与美学的结晶。相较于芭蕾、拉丁、现代舞这些西方舞种，民族舞更适合东方女子的骨骼、神韵与气质。学会跳一到数种民族舞，可让东方女孩们美得浑然天成、出尘脱俗！众里寻它千百度，蓦然回首，它在灯火阑珊处——中国民族舞蹈正是塑造东方美人的艺术瑰宝！芭蕾是我的工作，而民族舞蹈是我的挚爱……戴爱莲藏族舞——中国民族舞蹈中的瑰宝，以舞抒情、歌中有舞、舞中有歌，舒展连绵、优美和谐、神秘典雅，高原舞蹈“一顺边”的独特美感，“甩袖起舞”间尽展神秘的藏族风情！学跳原汁原味藏族舞——基本手位、脚位、颤动组合、屈伸步组合、牧区快板组合、特区慢板组合、甩袖起舞《天路》、藏舞翩跹《高原节日》！多姿多彩藏族舞种——娴静抒情、绵延流畅——弦子、节奏鲜明、朴实自然——堆谐、金鼓银铃、腾越激昂——热巴、辽阔深沉、矫健有力——锅庄。