Part 1 清单：开启思考的极简时代 2
迷茫时代的思维工具 2
为何你总是浪费时间 4
为何你总在重复错误 7
为何你做事没有效率 9
什么是清单思维 13
清单思维的三要素 19
Part 2 为何聪明人都是清单控 28
用清单保证可行性 28
用清单提高效能 32
用清单解放创造力 36
用清单建立规则 43
Part 3 梦想清单：实现目标的关键环节 50
一张灵感清单改变命运 50
梦想是规划出来的 53
正面清单——我能做什么 57
否定清单——我不能做什么 63
拟定你的目标清单 69
Part 4 工作清单：效率是整理出来的 78
缺乏规划的工作是自杀 78
一次只安排一件事 82
避免犯相同的错误 87
从清理你的办公室开始 94
拟定你的管理清单 99
Part 5 清单式管理：驾驭团队更轻松 104
你是一名吐着舌头的老板吗 104
忙碌的老板都是可耻的 107
清单掀起管理新革命 110
抓大放小是清单管理的关键 113
拟定你的管理清单 116
Part 6 时间清单：制定阶段性计划 122
检查：谁偷走了你的时间 122
用阶段性计划节省时间 126
日程清单——开发你的碎片时间 129
会议清单——让会议更高效 132
拟定你的时间清单 139
Part 7 情绪清单：提升我们的内在竞争力 148
整理情绪，降低焦虑 148
总结负面因素并解决它们 151
用清单保障意志力 156
思考时间和情绪的波动成正比 161
拟定你的情绪清单 163
Part 8 社交清单：规划你的人际交往 174
为什么有些人突然不理你了 174
写下能够互动的朋友名单 177
设定联络优先级清单 180
不定期清理有害资产清单 185
拟定你的社交清单 189
Part 9 家庭清单：幸福是统计出来的 196
记录共同成就和待办事项 196
吵架清单——避免争吵的最佳途径 199
无用品清单——让你的生活更自由 202
家务清单——体现分工与责任 207
开支清单——把每一分钱都花出效果 209
Part 10 生活清单：让每一天成为享受而不是负担 216
与琐事划清界限 216
作息清单——养成健康的作息规律 221
假期清单——美好的假期是规划出来的 227
出行清单——让自己轻装上路 231
清单执行手册 237