第一章 呼吸系统疾病的防治 1
不给感冒留机会 2
急性支气管炎的家庭自助 4
慢性支气管炎的防治对策 6
肺气肿的简捷自测与按摩妙法 7
肺炎的护理与治疗 9
肺脓肿的防治对策 11
巧用按摩治哮喘 12
支气管扩张的治疗与食疗 14
第二章 常见消化系统疾病的防治 16
急性胃炎的家庭食疗 17
胃下垂的自我锻炼技巧 18
十二指肠溃疡的药膳妙方 20
防治胃肠炎有高招 21
巧用食物赶走胃溃疡 23
按摩得法，可治消化不良 24
防治细菌性痢疾，把好入口关 25
治疗阑尾炎要趁早 27
慢性胆囊炎的饮食法则 28
治疗脂肪肝要把握三关 30
自然疗法轻松治疗胆结石 32
内痔、外痔预防为主 33
腹泻的拔罐疗法 35
对付便秘招法多 36
第三章 常见泌尿系统疾病的防治 39
急性肾炎的足浴疗法 40
膀胱炎的预防和食疗 41
尿道炎的治疗须彻底 43
食疗驱走肾结石 44
别让尿毒症偷袭我们的健康 46
急性肾衰竭的家庭良方 47
慢性肾衰竭的中医疗法 48
坏血病的一般治疗 49
第四章 常见心脑血管系统疾病的防治 51
指压按摩可防心绞痛 52
心力衰竭的家庭急救要点 54
感冒后要警惕心肌炎 55
急性心包炎的简易药膳 56
心肌梗塞怎么办 57
家庭秘方全面“对抗”高血压 58
脑出血的防治策略 60
生吃番茄可防血栓病 62
第五章 常见血液循环系统疾病的防治 64
中医食疗可治缺铁性贫血 65
想方设法给低血压“加压” 66
耳朵操可防血小板减少 68
膳食疗法防治动脉硬化 70
血栓性静脉炎的防治对策 71
患静脉曲张怎么办 72
第六章 常见内分泌系统疾病的防治 74
糖尿病病人的饮食要科学 75
按摩得法可治肥胖症 76
巧用饮食防治痛风 78
甲状腺机能亢进怎么办 80
甲状腺机能减退怎么办 81
第七章 常见神经、精神科疾病的防治 83
中风可用拔罐疗法 84
三叉神经痛，刮痧来帮忙 85
偏头痛当早预防早治疗 87
神经衰弱要注意减压 88
癫痫大发作急救要点要掌握 90
远离失眠有方法 91
坐骨神经痛可配合家庭治疗 93
神经官能症重在心理治疗 94
精神分裂症要避免刺激 96
家庭治疗防头晕 97
第八章 常见肌肉、骨骼及关节病的防治 99
肌肉拉伤怎么办 100
如何应对关节脱位 100
骨折应该如何治疗 101
食疗巧治骨质疏松症 104
肩周炎的自我锻炼治疗 105
腰肌劳损怎么应对 106
腰椎间盘突出的家庭治疗 108
类风湿关节炎别耽误就诊 109
第九章 常见皮肤科疾病的防治 111
内外结合治疗鸡眼 112
简单疗法赶走手足癣 113
治疗荨麻疹，试试拔火罐 114
如何治疗过敏性皮炎 116
治疗牛皮癣，中医有妙方 117
巧用饮食对抗黄褐斑 118
药物与食物共同对付白癜风 120
中医治湿疹可“内调外治” 122
对付狐臭，偏方有奇效 123
告别“脱发”有良方 124
第十章 常见五官科疾病的防治 127
治疗结膜炎要对症下药 128
早期白内障，试试按摩法 129
急性青光眼，治疗要及时 131
中耳炎，可掌握家庭自疗 132
偏方可治过敏性鼻炎 134
巧用按摩防治慢性咽炎 135
患了急性扁桃体炎怎么治 137
牙龈炎的治疗不能拖 138
不可轻视牙周炎 140
第十一章 常见儿科疾病的防治 142
婴儿湿疹的应对指南 143
让宝宝远离“尿布疹” 144
儿童肺炎重在家庭护理 145
借助药膳治小儿遗尿症 146
小儿厌食怎么办 147
小儿腹泻可用中药敷脐法 148
儿童扁桃体炎及咽炎的食疗法 150
第十二章 常见传染病的防治 151
狂犬病要掌握急救原则 152
急性甲型肝炎要注意隔离消毒 153
食疗调理急性乙型肝炎 155
百日咳试试药膳 156
疟疾的预防与治疗措施 158
流感与普通感冒别混淆 159