PART 1 爱上一个认真的消遣，用一朵花开的时间 3
世界太吵，请听听自己的思维 3
让你的心每天偷一会儿懒 10
放下，才能体会淡泊宁静的生活 16
成功未尝不是一种负累 22
做人呢，最重要的就是开心 28
孤独是一种胜利 33
你选择的，就是最好的人生 39
PART 2 投入地爱一次，忘了自己 47
有些等待，是人生必修课 47
整理心里的房间，让另外一个人住进来 53
如果爱，请深爱 58
青春，不妨等等爱情 63
原来你也在这里 68
爱要经得起平淡的流年 74
我想要你多爱我一些 79
爱情，有时候是需要一点死皮赖脸的 84
不如，相忘于江湖 92
PART 3 慢慢来，体味身边的微幸福 101
幸福从来都在不经意间 101
不是大笑，不是狂笑，是微笑 107
慢慢来，体味生命中的美好 115
你没有错，错的是生活 120
最幸福的，是追求幸福的过程 125
幸福很简单，是我们想得太复杂 130
“喵星人”的惬意人生 135
幸福有时候只是一个位子 142
PART 4 一个人，慢慢走，慢慢游 151
寻找“须弥山” 151
那些景，那些情 156
在旅行中给自己一段柔软的时光 163
再美的旅途，也抵不过回家的那段路 171
走出去，秀出一个人的浪漫 177
把美好的时光拿来虚度 185
PART 5 停下来喘口气，是为了走更远的路 195
停下脚步，慢享时光 195
只有自己才能为健康埋单 203
莫忘家乡的味道与温暖 210
工作狂，其实是一种病 217
“不努力”的生活姿态也很美 226
在对的时间做对的事 230
假期，就是用来享受的 236