Chapter 1 不识庐山真面目，只缘身在此山中：穿越生活万象，辨识人生法则 2
三位一体的人生——生命、生活、生计 2
我们何以成为今天的自己？ 23
我们生活在一个怎样的世界上？ 43
Chapter 2 今人不见古时月，今月曾经照古人：我们如何从蛮荒远古绵延不绝到今天？ 60
天地人，我们生存需要的基本条件 60
稻粱谋，我们安身立命的生计和生产的本质 79
衣食住行玩赏集，世俗生活的内容要览 104
各美其美，世界不同群体人的生活及差异 151
大美相通，世界上不同地域人的生活及差异 156
Chapter3 玉鉴琼田三万顷，著我扁舟一叶：我们对生活的感知和人生感受 172
对生活和人生有感、无感、有什么感？ 172
影响我们生活感知和人生感受的因素探讨 177
不同阶段和处境下的人生感受 183
Chapter 4 夹路桑麻行不尽，始知身是太平人：我们对生活的认识和领悟 186
对生活和人生我们可能有些什么领悟？ 186
影响我们生活理解和人生领悟的因素种种 189
不同阶段和处境下的人生领悟 194
我们可以怎样评估自己的人生价值？ 196
Chapter5 条条大路通罗马，我的罗马在哪里：我们对生活的自主和决定 200
选择和决定的出发点 200
生活与人生自主性的表述和衡量 204
影响生活中自主自决性的因素种种 214
不同人生阶段和处境下的自主自决性 216
我做一个什么样的人，要什么样的生活？ 218
Chapter6 试问岭南应不好，吾心安处是故乡：我们如何生活在世界的怀抱 225
我们与环境和世界的连接及其表述 225
生活中我们与环境连接度的影响因素 227
不同个性人们之间的相互欣赏与连接 234
不同生命阶段和处境下，我们与环境和世界的连接 236