第一章 安全：一个人的单人房 2
独居的理由 2
一个人找房子 7
一个人搬家 12
实用的防盗技巧 17
一个人的备用钥匙 22
一个人也可以住得很舒适 26
第二章 生活：一个人的就餐 32
一个人别凑合 32
一人房，一人食 36
一个人的素食简餐 41
美食的治愈 47
一个人的小酌 52
学会给自己煲一碗暖心汤 57
一个人去餐厅吃大餐 64
第三章 思念：一个人的夜晚 70
一个人没网的通宵 70
适合一个人看的电影 74
一个人的黑夜 79
独自失眠 84
一个人爱上看恐怖片 90
熬夜很危险 95
第四章 学习：一个人打发时间 102
列一张时间表 102
定时和朋友见见面 107
温暖的教堂 112
养宠物其实很麻烦 116
去看一次现场演出 120
看些真正的书 125
来一次短途旅行 130
第五章 成长：一个人的棘手问题 136
一个人生病没人疼 136
钱不知花哪儿去了 141
一个人的眼泪 146
一个人的家务活 151
警惕坏情绪 156
拖延症大爆发 163
一个人过节 170
快递二三事 173
第六章 充实：一个人的独立 178
为快乐而工作 178
看一次海 184
结交新朋友 189
一个人的花花草草 193
重回童年居住的地方 199
学点化妆技巧 204
第七章 梦想：一个人的坚持 210
学会在压力下生活 210
试试找一份兼职 215
找到思想的归属地 220
永远不要放弃 224
第八章 等待：一个人的蜕变 230
爱别人，从爱自己开始 230
多关心父母 235
寻找失去联系的往昔朋友 239
永远怀着一颗感恩之心 244