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我的“大家”和“小家” 1
回首成长三十载 33
和缅甸的不解之缘 59
为国家领导人当翻译 75
记忆中的缅甸领导人 99
我经历的仰光爆炸事件 119
中缅悠悠“胞波”情 137
五彩缤纷的缅甸山水 147
后记&宗道一 浙江财经学院中国外交人物研究所所长 159