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第一篇 概述 1
高中体育与健康教学的目的 1
高中体育与健康教材的结构体系 8
第二篇 体育与健康基础理论知识《全民健身计划纲要》与健身意识 12
我国传统养生理论与方法 16
树立正确的营养观念 19
第三篇 运动实践 22
田径 22
体操 38
武术 68
韵律体操和舞蹈 82
足球 90
篮球 97
排球 106