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引子 1
一、鲜卑族及其各部族 2
（一）大鲜卑山：鲜卑族的摇篮 2
（二）檀石槐联盟与鲜卑各部族 3
二、鲜卑族的迁徙 5
（一）东部鲜卑的迁徙 5
（二）北部鲜卑的迁徙 10
三、鲜卑族的辉煌 22
（一）定都平城 马背打天下 22
（二）实行文治 汉化谱新篇 26
四、鲜卑族融入汉族 29
（一）迁都洛阳 民族大融会 29
（二）乱世晋阳 社会大转轨 34