Part 1 不要把这个世界让给你讨厌的人 3
一切始于不要脸的，最终都会撕破脸 3
交友这件事儿，再饿也不能饥不择食 7
我配得上一切，但你可能不行 11
每种努力都值得被尊重 14
让世界充满恶意的人，请走远不送 18
你要知道别人死老婆，永远不等于你自己娶妻 21
不是所有规则都值得被尊重 24
朋友来了有好酒，敌人来了有木棍 29
Part 2 活成自己想要的样子，才是幸福的唯一标准 35
活成自己想要的样子，才是幸福的唯一标准 35
我没有义务讨所有人喜欢 38
你不将就一切时，生活自然厚爱于你 42
谁的青春不卑微 45
一个人跳舞 49
最初的梦想未必是最后的仪式 53
天赋和努力才是原配的CP 58
所有的妥协终是为梦想开出繁花一片 61
只有不努力的屌丝，没有成就不了的逆袭 64
Part 3 你若不勇敢，软弱给谁看 75
坚持本身就是一件了不起的事 75
像奢侈品一样去战斗 80
我能对不起的只有自己 85
你若盛开，Money自来 89
还没到结局，就不要轻易说放弃 94
眼泪成诗也成屎 98
夜路走多了，总能看见星光 103
愿你终能坚韧，抵抗这并不温柔的世界 107
Part 4 逃离找死的心理舒适区 113
然而并没什么用的还有看起来很忙 113
七年太久，还是只争朝夕吧——放弃虚无的时间管理计划 118
抱怨人生的恐怖分子，你们让诸葛亮情何以堪？ 122
北上广不缺你一个 127
也许让人失望的只是妄想本身 131
找死的心理舒适区 135
穿Prada的不一定是女神，也有可能是女神经 139
别再管你斗不过的人叫“碧池”了 144
你所谓的“拖延症”治愈了吗？ 147
专注炮灰二十年——友情篇 151
Part 5 缺爱的人，就先别急着恋爱 157
嫁个有钱人，然后呢？ 157
缺爱的人，就先别急着恋爱了 160
为什么有些女人只能觅一个极品屌丝老来伴？ 165
创可贴不能包治爱情百病 170
请在爱情里做个精致的利己主义者 174
找对象这件事儿，曲高必定和寡 178
我比想象中爱你更多 181
隔夜茶般的EX们 184
是让高帅富滚到碗里来，还是让自己滚到粪坑里去 187
Part 6 选择过一场限量版的人生 195
你的努力真的不配谈公平 195
你随便说，反正你丑 200
我选择过限量版的人生 204
姑娘，希望你给自己一个棋逢对手的恋人 208
封住别人说负能量的嘴，只是因为你怕听实话 213
PTSD患者本身才是自己的一记良药 218
感谢你，赠予我一生佳期 223