第一章美容老偏方，让您水嫩年年如少女 2
1.香菇做面膜，让脸蛋嫩得能弹出水来 2
2.甘草鲜奶敷脸，去痘不留痕 5
3.脸上油腻，用淘米水洗一洗 7
4.防晒伤，吃番茄；治晒伤，用冰牛奶 11
5.脸上长斑难看死了，别怕，有法子帮您解决 14
6.嘴唇干燥，涂眼药膏比润唇膏更好 17
7.花椒蒜醋液，治好灰指甲 19
8.葡萄面膜，根除毛孔粗大，还您细嫩肌肤 22
第二章抗衰老偏方，早一天使用，迟一天衰老 26
9.慈禧老佛爷专用的去皱纹老偏方 26
10.熬夜熬成“熊猫眼”，就用土豆贴贴脸 29
11.脸色不好，请用历代皇后的洗面药 32
12.自制肚膜，再顽固的妊娠纹也能敷掉 34
13.对付老年斑，小番茄可有大用途 37
14.对抗电脑辐射，常按自己两个穴 40
15.果酸面膜好，用了不显老 43
16.脱发不用愁，有方法让您秀发如云 46
第三章瘦身老偏方，轻松做性感美人 50
17.有了黑木耳粉，吃饱了减肥 50
18.喝荷叶乌龙茶，一边减肥一边降血脂 52
19.做做减肥操，早晚刷刷变苗条 55
20.巧吃燕麦粥，减肥降血糖 59
21.包子脸，不用慌，试试捏肉“打耳光” 62
22.告别象腿、萝卜腿，自己动手来拔罐 65
第四章筋骨老偏方，让身体自己治好自己 70
23.手脚冰凉，请用《神农本草经》里的老偏方 70
24.肘关节疼痛，推一推就好 73
25.玩电脑手麻，按按颈椎侧面就好了 76
26.咽部有异物感，试试“拔萝卜” 80
27.想治好足跟痛，巧妙揉搓小腿 83
28.推按踝关节，治疗脚底发凉 86
29.扎绑腿，消除下肢静脉曲张 88
30.蹬蹬腿，解决“闪腰”病 91
31.电吹风和粗盐袋，治疗颈肩疼痛很妙 93
第五章妇科老偏方，烦恼一扫光 98
32.痛经难忍怎么办？赶快用电吹风吹走 98
33.吃维生素E，就可以消灭原发性痛经 101
34.闭经了，敲打臀部骨盆可通 104
35.艾灸大脚趾，月经过多不用怕 107
36.得了阴道炎，用冰片巧妙治好 110
37.缩阴提肛，治疗慢性盆腔炎 113
38.减体重，治月经稀少不规律 115
39.下身瘙痒，用花椒水洗洗就好 117
第六章房事老偏方，让生活完美无缺 122
40.阴道干涩房事难，试试猪肝豆腐汤 122
41.排卵期出血，淫羊藿是妙药 126
42.房事后腹痛，点根香烟灸一下 129
43.得了阴吹，小便时多停几次 132
44.性冷淡，怎么办？吃肉苁蓉羊肉粥 135
第七章美乳老偏方，用美呵护健康 140
45.要胸部丰满，请吃山药黄芪焖猪蹄 140
46.外敷芒硝和大黄，轻松治急性乳腺炎 143
47.三个方法一起用，巧治乳腺增生 145
48.仙人掌可是治乳腺炎的法宝 148
49.用面团覆盖乳房，经期乳房不再胀痛 150
50.小小胡萝卜，可防乳腺癌 153
51.胸部下垂不坚挺，有好办法帮您矫正 157
第八章孕产老偏方，笑哈哈做健康妈妈 162
52.妊娠期感冒？吃黄芩安全又有效 162
53.流产后出血不止，柿叶止血还抗菌 165
54.麦芽快速回乳，轻松断奶 168
55.蒲公英泡茶喝，巧治恶露不绝 170
56.不孕别恐慌，试试芍药甘草汤 173
57.水煮花生根，治习惯性流产既巧又妙 176
58.怀孕呕吐剧烈，快喝姜夏茯苓黄芩粥 178
59.花生、红枣炖鸡蛋，保胎安胎 181
60.吃肉喝汤，轻松治好产后身痛 184
第九章心理老偏方，心情好的女人更美丽 188
61.巧喝粥，就不再焦虑了 188
62.热毛巾擦背，再难治的失眠也不怕 190
63.心里郁闷，掐掐腋窝胸大肌，好心情立马来 193
64.有了牛奶、紫菜与大蒜，经前不烦不郁闷 196
65.巧妙敲击胸骨，提高免疫力 198
66.有了甘麦大枣汤，“脏躁”再不是烦恼 201
67.吃豆腐，防治更年期综合征 204
第十章生活老偏方，让家平安无忧 208
68.不但治好便秘，还排毒养颜 208
69.常跷二郎腿，巧治老寒腿 211
70.治疗久咳不止，三子养亲汤效果好 214
71.金钱草泡茶喝，排石又化石 216
72.每日一片生姜，预防心脑疾病 219
73.耳鸣不止，听音乐治好 221
74.吹泡泡，老慢支标本兼治 223
75.饭后揉肚子，减少心绞痛 225
附录：很老很老的老偏方速查表 228