第一章 世界与你无关，认真走好脚下的路 2
卸掉浓妆艳抹，做个素面朝天的好姑娘 2
有些梦想，再等等会更美好 7
你要知道，世界的重心是“你”自己 13
姑娘，晚点结婚真的没关系 19
在30岁的年纪开始一场爱情 24
世界怎么看你不重要，重要的是你怎么看待自己 29
第二章 挺起胸膛，跟这个世界死磕到底 36
热爱摇滚的人，都有一颗不死的心 36
旅行，任何时候开始都不晚 42
学着去喜欢这个“功利”的世界 47
很多人不敢做自己，是怕输掉那层面子 53
承认吧，生命就是在不断的失去中有所得到 58
总说未来的人，正在丢掉现在 63
第三章 保持活力，别让这个世界抹杀你的天性 69
承认你的无能，是认清自己的第一步 69
接纳平凡的自己，是你所做过的最勇敢的事 74
别人替你选择的人生，不值得一过 79
聪明的姑娘，都懂得对爱情及时止损 85
“矫情”是种天赋，只是别人不懂 90
减肥这种事，不到痛处不行动 96
第四章 加足马力，你要的一切只能靠自己奋斗 103
别指望总有人会为你喝彩 103
你会痛苦，只是因为太敏感 109
你并不甘心做个无用的人 114
仔细想想，我来北京不仅仅是为了奋斗 119
你努力，你的爱情才有戏 124
那些比你厉害的人，很早就明白了自己想要什么 128
第五章 许下的心愿，再难也要一个一个实现 132
生命就是用来浪费的 132
如果结局已注定，我选择早一点做人生的主角 138
请对得起人生的每一次课堂 144
那些不动声响就把事情做了的人 149
和谁在一起，决定了你将过怎样的生活 155
你不成功，是因为对自己不够狠 160
第六章 不忘初心，时刻让自己保持清醒 167
别因为世界的不识货，就轻易去改变自己 167
一生能有几个人，让你可以在他面前丢尽脸 173
你都忘记梦想了，还有什么不敢忘记的 179
失去的，总认为是最美好的 184
在别人（王晓晨）的奋斗故事里，想想自己 190
一万年太久，只争朝夕 197
最险恶的时候，正是拼人品的时候 203
努力活出任何一个你想要的模样 208
后记：你可以在心中修篱种菊 211