《哈佛心理课》PDF下载

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  • 作  者:侯伟编著
  • 出 版 社:延吉:延边大学出版社
  • 出版年份:2011
  • ISBN:9787563441464
  • 页数:277 页
图书介绍:本书收集大量哈佛大学心理学教育的成功案例,包括哈佛大学的教授讲述的心理学故事、哈佛学子有关心理素质方面的经历和根据哈佛大学的心理学教育理念而收集的故事等。将这些精彩的故事收集成册,旨在帮助青少年提高心理素质,对解决青少年的心理问题有一定的指导意义。

Chapter ① 哈佛幸福心理课——找到你的幸福感没有感恩,就没有快乐 3

试着去爱你不喜欢的人 7

别为锁事烦恼 9

每天给自己一个希望 13

快乐是心灵的天堂 15

扮演好自己的角色 18

Chapter ② 哈佛情绪心理课——控制好情绪,你就能掌握自己的命运别把坏情绪传过来 23

把烦恼写在纸上 26

向下比较 29

清理心灵花园中的杂草 31

把喜怒哀乐装在兜里 33

Chapter ③ 哈佛逆境心理课——别让眼睛老去,才不会让心灵荒芜别为打翻的牛奶哭泣 39

把压力转化为动力 41

用乐观的心情攻克难关 45

不抱怨,提高你的逆境商数 48

成功并不是想象的那么复杂 50

输得起才能赢得起 53

危机就是转机 56

Chapter ④ 哈佛学习心理课——兴趣是求知最好的老师抛弃时间的人,时间也抛弃他 61

活到老,学到老 65

兴趣是求知最好的老师 69

心志专一,才会事有所成 71

Chapter ⑤ 哈佛口才心理课——说话就得以“攻心为上”赞美是束温暖的阳光 79

寻找别人感兴趣的话题 84

表达出你的诚实与热情 86

倾听一下别人的心声 91

说话要有“气势” 95

Chapter ⑥ 哈佛社交心理课——一分钟,让别人喜欢你向批评致谢 99

笑着迎接别人的误会 103

丢脸,其实是一种磨炼 106

用热情打动别人 109

有时候,示弱一下 111

宽容别人,就是善待自己 114

Chapter ⑦ 哈佛婚恋心理课——婚姻需要用心经营适当地吃醋,让爱情更美好 121

放下,即快乐 125

花点心机,才能留住人心 128

让家变成最温暖的地方 132

爱上缺点 135

得到的就是最好的 138

唠叨是爱情的坟墓 141

Chapter ⑧ 哈佛性格心理课——好性格好人生爱面子是性格上的缺陷 147

相信自己,相信成功 150

患得患失,失去的是机遇 154

心胸狭窄的悲哀 157

搬开拖延的绊脚石 159

学会忍耐 163

Chapter ⑨ 哈佛职场心理课——让快乐成为一种工作习惯让快乐成为一种工作习惯 169

取悦你的老板 172

如果我是老板会怎样 175

做自己的“伯乐” 179

嫉妒别人,折磨的却是自己 181

与其抱怨,不如好好反省 185

不把工作带进家 188

只要“心想”,就会“事成” 191

做自己喜欢的事情 195

Chapter ⑩ 哈佛经商心理课——让顾客高兴地去“上当”做一些别人没有做过的事 201

用信心去敲门 204

面对“退换”,用点耐心 207

把话说到他人心坎里去 209

让他恋上你 212

让顾客高兴地去“上当” 216

Chapter ⑾ 哈佛财富心理课——赚钱不是人生唯一的目标赚钱不是人生唯一的目标 225

对待财富的正确心态 228

自己就是金钱的主人 231

改掉挥霍金钱的习惯 235

与他人一起分享财富 238

贪婪是一口陷阱 241

务实是赚钱的起点 243

Chapter ⑿ 哈佛健康心理课——存钱不如存健康心病还需心药医 249

减轻压力的几种方法 253

给自己的心情放个假 256

学做自己的心理医生 260

千金难买一笑 263

保持“简单”心态 266

良好的爱好使人健康长寿 268

享受生活的乐趣 271

有节制地生活 275