第一部分 肌肉链 1
1 概论 3
1.1 肌肉链在人体中的重要性 3
1.2 Still博士的整骨疗法 3
1.3 科学证据 5
1.4 移动性和稳定性 6
1.5 人体是一个整体 6
1.6 结构与功能的相互关系 7
1.7 脊柱和运动系统的生物力学 8
1.8 体内平衡的重要性 8
1.9 神经系统是控制中心 9
1.10 肌肉链的不同模式 9
1.11 本书内容 10
2 肌筋膜链的模型 11
2.1 本体神经肌肉易化 11
2.2 Godelive Struff-Denys 12
2.3 Thomas W.Myers 16
2.4 Leopold Busquet 19
2.5 Paul Chauffour：骨性结构之间的机械连接 26
2.6 关于肌筋膜链不同理论的结论 27
3 生理学 28
3.1 结缔组织的成分 28
3.2 结缔组织的营养 29
3.3 “爬行现象” 30
3.4 肌肉 30
3.5 筋膜 30
3.6 器官的植物神经支配 33
3.7 Irvin M.Korr 34
3.8 Sir Charles Sherrington 35
3.9 Harrison H.Fryette 36
3.10 步态表明全身的功能运动模式 37
4 颅骶模型 43
4.1 William G.Sutherland 43
4.2 颅骶系统的生物力学 44
4.3 颅骶机制的运动和功能障碍 46
4.4 颅功能不全和姿势不良对外周的影响 53
5 John Martin Littlejohn的生物力学模型——脊柱力学 54
5.1 历史 54
5.2 脊柱力学和身体的力线 54
5.3 力的多边形 57
5.4 弓、支点、双弓 58
5.5 Dummer特异性校正技术 60
6 姿势肌、时相肌和交叉综合征（Vladimir Janda对肌筋膜治疗方法的贡献） 62
6.1 姿势 62
6.2 肌肉运动 62
6.3 骨骼肌纤维类型 63
6.4 交叉综合征 65
6.5 临床实践结果 66
7 Zink模式 67
7.1 Zink模式的组成 68
7.2 Zink模式的实际应用 70
8 肌筋膜链——一种模型 72
8.1 肌肉链 73
8.2 总结与结论 80
8.3 扭转 80
8.4 一些肌或肌群的特性 81
9 姿势 87
9.1 关键区域 87
9.2 姿势平衡 88
9.3 下肢长度差异 89
10 诊断 93
10.1 就医史 93
10.2 体格检查 93
11 治疗 98
11.1 肌肉能量技术 98
11.2 肌筋膜松解技术 100
11.3 神经肌肉技术 101
11.4 肌筋膜松解技术治疗缺血性压迫 102
第二部分 扳机点及其治疗 103
12 定义 105
13 扳机点的分类 106
13.1 活跃的扳机点和潜在的扳机点 106
13.2 扳机点症候群及其维系因素 106
14 扳机点的病理生理学 107
14.1 扳机点局部紧张度增加及牵扯痛 107
14.2 扳机点局部紧张度增加及牵扯痛的原因 107
15 扳机点的诊断 111
15.1 详细询问病史 111
15.2 图示疼痛类型 111
15.3 检查肌肉活动 111
15.4 寻找扳机点 112
16 扳机点的治疗 114
16.1 牵拉—喷雾技术 114
16.2 等长收缩后放松／肌肉能量技术／肌筋膜松解 114
16.3 缺血性压迫／手法抑制 115
16.4 深压按摩 115
17 扳机点的维系因素 117
18 节段易化 118
19 扳机点 119
19.1 与头颈部疼痛有关的肌肉 119
19.2 与上胸部以及上肢疼痛有关的肌肉 134
19.3 与肘关节及手指疼痛有关的肌肉 150
19.4 与躯干上部疼痛有关的肌肉 164
19.5 与躯干下部疼痛有关的肌肉 176
19.6 与臀部、大腿和膝关节疼痛有关的肌肉 185
19.7 与小腿、踝关节和脚疼痛有关的肌肉 196
参考文献 213
索引 218