【上篇 三晋与武术】 3
第一章 三晋人文与地理 3
第一节 “三晋”的由来 3
第二节 三晋历史概况 4
一、原始社会至奴隶社会时期 4
二、封建社会初期 6
三、隋唐至明清时期 8
第三节 三晋人文文化特征 13
一、翻开历史，如此辉煌 13
二、文可治国，武可安邦 14
三、尊儒重礼，思想超前 15
四、文人骚客，层出不穷 16
五、美女如云，德才兼备 17
六、票号大院，晋商风流 20
第四节 三晋地理文化特征 22
一、千秋不易——太行山 22
二、“与天为党”——上党郡 23
三、披山带河——古平阳 23
四、晋陕古渡——龙门 24
五、雄踞雁北——大同 25
六、“天下之脊”——恒山 26
七、三晋咽喉——雁门关 27
八、三晋心脏——太原 29
第二章 三晋人文地理与武术 31
第一节 三晋武术发展的人文社会因素 31
一、人口稠密促进了三晋武术的发展 31
二、尚武精神是三晋武术发展的动力 34
三、民风淳朴是习武修德的思想源泉 35
第二节 三晋武术发展的地理因素 36
一、“表里山河”的地理特征促进了武术发展 37
二、“拱卫京师”之地对军旅武术的促进作用 39
第三节 晋商与武术 40
一、晋商的繁荣对三晋武术发展的巨大推动作用 40
二、镖局业成为习武者的重要职业 44
第四节 武术结社推动了三晋武术的发展 47
一、清代秘密结社对山西武术发展的影响 47
二、以傅山为代表的反清社团对武术发展的推动 49
三、义和团运动对武术发展的推动 50
第三章 三晋武术名人、名拳录 53
第一节 山西历史上的武术名人 53
一、骑奴将军——卫青 53
二、西汉名将——霍去病 54
三、忠义武圣——关羽 55
四、忠勇悍将——尉迟恭 56
五、完美人杰——狄仁杰 56
六、大唐功臣——薛仁贵 57
七、一门忠烈——杨家将 57
八、技击泰斗——白玉峰 58
九、心意六合拳创始人——姬际可 58
十、飞笔点“太原”——傅山 59
十一、《太极拳论》千古留名——王宗岳 60
十二、戴氏心意创始人——戴龙邦 61
十三、英勇战将——马全 62
十四、华北三杰之一——王正卿 62
十五、绵掌传人——左昌德 63
十六、形意拳一代宗师——李洛能 63
十七、形意泰斗——车毅斋 64
十八、形意大师——宋世荣 64
第二节 山西主要特色拳种简介 65
一、形意拳 65
二、鞭杆 74
三、洪洞通背拳 76
四、弓力拳 79
五、戴氏心意拳 81
六、绵掌 82
【下篇 三晋经典拳种】 87
第四章 形意拳 87
第一节 形意拳基本技术 87
第二节 五行拳 90
第三节 十二形拳 131
第四节 五行连环拳 226
第五节 杂式锤 240
第五章 鞭杆 269
第一节 鞭杆基本技术 269
第二节 鞭杆基本动作 271
第三节 驼骡鞭第二路 300
第六章 洪洞通背拳 376
第一节 洪洞通背拳基本技术 376
第二节 洪洞通背拳基本动作 378
第三节 洪洞通背拳基本套路 385
参考文献 425