Part1 正确认识糖尿病 4
什么是血糖 4
糖尿病发生的病因病机 5
易患糖尿病的人群 8
糖尿病的急性并发症 9
糖尿病的慢性并发症 11
Part2糖尿病对症食疗方案 12
糖尿病患者的饮食原则 12
糖尿病调理明星食材推荐 17
牛肉 17
萝卜炖牛肉 18
蚝油牛肉 18
乌鸡 19
黄精煲乌鸡 20
雪蛤乌鸡汤 20
三文鱼 20
柠檬三文鱼沙拉 21
脆炒三文鱼 22
鳕鱼 22
海带炖鳕鱼 23
鳕鱼炖豆腐 23
黄鳝 24
芹菜爆鳝丝 24
杞子黄芪蒸鳝片 25
牡蛎 25
蒜辣牡蛎 26
鸡汤氽牡蛎 26
冬瓜 27
火腿冬瓜 28
海米冬瓜 28
苦瓜 29
凉拌苦瓜 29
苦瓜炖豆腐 30
南瓜 30
泡海椒炒南瓜丝 31
素烧南瓜 31
黄瓜 32
酸辣瓜条 32
虾仁黄瓜炒蛋 33
魔芋 33
魔芋火烧 34
凉拌魔芋丝 34
洋葱 35
豆芽拌洋葱 36
洋葱黄瓜饮 36
芹菜 36
金钩芹菜 37
百合炒西芹 38
紫甘蓝 38
甘蓝沙拉 39
多味蔬菜沙拉 39
豆芽 40
薏米拌绿豆芽 40
豆芽炒香芹 41
山药 42
蛤蜊炖山药 43
冬瓜山药汤 43
莴笋 44
凉拌莴笋丝 44
椒油笋丝 45
草菇 45
草菇丝瓜汤 46
草菇鱼头汤 46
杏 46
老醋杏仁 47
杏仁蔬菜沙拉 48
荔枝 48
百合荔枝 49
柠檬荔枝汁 49
柠檬 50
柠檬苹果绿茶 51
金橘柠檬茶 51
苹果 52
柠檬汁拌苹果 52
苹果蛋饼 53
荞麦 53
荞麦菜卷 54
荞麦蛋汤面 55
燕麦 55
燕麦粥 56
罗汉燕麦粥 56
黑米 57
黑米面馒头 57
黑米人参鲤鱼汤 58
薏米 58
猪胰薏米粥 59
薏米薄荷粥 59
玉米 60
玉米红小豆粥 60
玉米面菠菜面条粥 61
绿豆 61
薏米绿豆粥 62
绿豆饭 62
黑豆 63
黄精黑豆汤 64
猪肉黑豆粥 64
姜 64
姜盐茶 65
糖尿病患者必须远离的食材 66
特殊情况如何通过饮食调节 69
Part3糖尿病特效穴位按摩 70
糖尿病按摩的注意事项 70
特效穴位按摩 71
胰俞穴 71
太溪穴／鱼际穴／脾俞穴 72
足三里穴／曲池穴 73
太冲穴／大椎穴/三焦俞穴 74
膈俞穴／胆俞穴 75
气海穴／带脉穴／下脘穴 76
巨阙穴／天突穴 77
天枢穴／天宗穴／肝俞穴 78
中脘穴／神门穴 79
心俞穴/太渊穴／尺泽穴 80
地机穴／劳宫穴 81
商丘穴／阳池穴／照海穴 82
肺俞穴/胃俞穴 83
丰隆穴/肾俞穴／关元穴 84
三阴交穴／阴陵泉 85
安眠穴／大敦穴／涌泉穴 86
承泣穴／公孙穴 87
人中穴／委中穴／光明穴 88
居髎穴／神阙穴／阳陵泉 89
维道穴／曲骨穴 90
志室穴／中极穴／八髎穴 91
极泉穴／大赫穴 92
命门穴／会阳穴/会阴穴 93
气冲穴／合谷穴 94
滑肉门／伏兔穴／膻中穴 95