《学会工作 懂得生活》PDF下载

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  • 作  者:沛霖·泓露著
  • 出 版 社:北京:中国商业出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:9787504492920
  • 页数:257 页
图书介绍:中国人体健康促进会的数据显示,目前,全国每年至少有百万人因“过劳死”过世。尽管这一数字还存在一些质疑,但在就业压力巨大,视效率为生命的现代社会,工作压力成为高悬于转型期中国人头上的一柄“双刃剑”,一方面,它是动力的基础与前提;另一方面,它压抑和改变着人的本性,甚至威胁着人们的生命。就是要提倡一种全新的工作理念,使年轻的职场人士能“学会工作,懂得生活。”树立科学的工作态度,做到张驰也度,工作、休闲而不误,从而提高我们的生活品质。追求高品质的生活是我们每一个人的期望。翻阅本书后,如能给读者朋友们些许启示,或稍有裨益,我们将深感荣幸!工作中心态很重要,工作中有压力在所难免,但要懂得如何去调试才是最重要的。所以懂得调试好的心态,就是学会工作,学会工作子就是懂得生活。

第一章 学会工作:是因为你需要 3

工作是每个人的需求 3

工作不是人生的全部 7

你到底在为谁工作 13

生存的意义不只是为了工作 19

不为工作所累 23

工作着,快乐着 26

工作,需要你的奉献 29

第二章 不要盲目:盲目会使你丢了目标 35

不要盲目,选择属于你的目标 35

服从不等于盲目 38

没有目标只会碌碌无为 41

明确目标才能看清使命 45

把目标具体化 49

不要盲目,要找准自己的位置 51

一辈子迷迷糊糊,就是因为没有生活目标 55

不要盲目跳槽 58

第三章 随时放松:因为身体需要 63

工作需要放松,是因为身体需要 63

工作,但不要忘了生活 67

放下内心的坚持,别跟自己过不去 70

别将身体的弦绷得太紧 75

学会休息 79

第四章 不要放纵:放纵,是不能自制 87

不要放纵,要控制自己的情绪 87

管好你的愤怒 92

拒绝贪婪 100

自我控制想法 103

不把坏情绪带到工作中 105

养成良好的工作习惯 108

浮躁心态要不得 111

第五章 学会放下:放下会让你获得更多 117

懂得放弃是一种境界 117

放下是一种美 121

放弃并不是失败 124

放弃是为了迎来另一个新生 130

放下得失心,更容易接近成功 133

放下身份,更可能赢得机会 136

第六章 用心体验:生活需要用心 141

不抱怨生活 141

用快乐去拥抱生活 148

知足才能常乐 152

不计较小事 155

简单的生活才快乐 161

第七章 张弛有度:做个快乐的人 167

从工作中发现乐趣 167

保持快乐心情 171

做一个真正快乐的人 176

痛苦与快乐只有一墙之隔 181

用微笑面对人生 185

自我调节,放下坏心情 190

第八章 简单一点:把工作和快乐变得简单 197

工作要讲方法 197

快乐工作不能缺少热情 201

摆正你工作的态度 204

不要挑剔工作 207

踏踏实实地工作 210

要做你最擅长的事 213

别为了薪水而工作 216

第九章 人际交往:懂得与人分享与合作 223

友谊的力量 223

如何形成良好的人际关系 227

团结力量大 230

没有合作难以成功 234

在合作中寻找快乐 239

第十章 懂得包容:是因为人生需要 245

宽心待事 245

做一个懂得宽容的人 248

嫉妒是人生的毒药 251

放飞你的心灵 255