《高效达成目标 就这9招,让成功率提高3倍!》PDF下载

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  • 作  者:(美)海蒂·格兰特·霍尔沃森著;彭珊怡,黄子威译
  • 出 版 社:北京:机械工业出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:9787111539407
  • 页数:109 页
图书介绍:几十年来关于成就的研究表明,成功人士之所以能取得个人和事业的成功,不仅仅是因为他们天生所具有的某些特质,更多是因为他们做对了一些什么事情。根据过去几十年的研究,他们用以设定和追求目标的策略(有时并非有意为之),对他们的表现有非同一般的影响。研究动机的科学心理学家们,已经开展过上千个研究去辨析和测试各种策略的效力和局限。好消息是,这些策略都非常直接明了和简单,读者可以利用本书去改进自己的生活和工作。

第1章 把目标具体化 1

第2章 把握为目标行动的时机 11

第3章 明确剩下的路还有多远 21

第4章 做一个现实的乐观主义者 31

第5章 专注于变得更好,而非看上去很好 41

第6章 坚毅 51

第7章 锻炼你的意志力肌肉 63

第8章 不要冒险 73

第9章 专注于“要做什么”,而非“不要做什么” 81

结论 87

练习册 89