田径运动指南（上） 1
第一章 跳高 3
一、跳高运动的历史发展 5
二、跳高的比赛规则 9
三、跳高的基本动作要领 12
四、安全训练的注意事项 24
五、我国跳高选手在比赛中取得的成绩 25
六、跳高的世界纪录及各国优秀运动员 28
第二章 撑杆跳高 35
一、撑杆跳高的起源和发展 37
二、撑杆跳高的比赛规则 45
三、撑杆跳高的基本动作要领 49
四、撑杆跳高训练 55
五、我国撑杆跳高选手在比赛中取得的成绩 60
六、撑杆跳高的世界纪录及各国优秀运动员 65
第三章 跳远 71
一、跳远运动的历史沿革 73
二、跳远运动的比赛规则 78
三、跳远的基本动作要领 81
四、跳远易产生的错误及其纠正方法 99
五、我国跳远选手在比赛中取得的成绩 107
六、跳远世界纪录及各国优秀运动员 108
第四章 三级跳远 111
一、三级跳远的历史沿革 113
二、三级跳远的比赛规则 116
三、三级跳远的基本动作要领 117
四、三级跳远的训练及注意事项 120
五、我国三级跳远选手在比赛中取得的成绩 126
六、三级跳远的世界纪录及各国优秀运动员 129
第五章 掷铁饼 135
一、掷铁饼运动的历史沿革 137
二、掷铁饼的比赛规则 141
三、掷铁饼的基本动作要领 143
四、掷铁饼训练 148
五、我国掷铁饼选手在比赛中取得的成绩 151
六、世界纪录及各国优秀运动员 154
第六章 推铅球 159
一、推铅球运动的发展历程 161
二、推铅球的比赛规则 164
三、推铅球的基本动作要领 167
四、推铅球训练及注意事项 173
五、我国推铅球选手在比赛中取得的成绩 177
六、世界纪录及各国优秀运动员 183
第七章 标枪 189
一、标枪运动的历史渊源 191
二、标枪的比赛规则 194
三、标枪的基本动作要领 198
四、标枪训练安全及注意事项 203
五、我国标枪选手在比赛中取得的成绩 209
六、世界纪录及各国优秀运动员 214