导读 1
第一章 和孩子分享父母的经验——分享式表述 5
第一节 让孩子有机会站在巨人的肩上成就自己 6
第二节 引导孩子的两个法则 9
第三节 不恰当的批评方式 12
第四节 让孩子在分享中看到父母的关爱 17
第五节 如何锻炼孩子的抗挫折力 26
回顾一下 32
第二章 恰当地表达不满和批评——直述式表述 36
第一节 父母也需要被理解 37
第二节 最好的批评是明确表示不满的感受 39
第三节 事件重述是了解真相的开始 43
第四节 让孩子清晰自我行为对他人的影响 46
第五节 综合使用三要素表述不满 52
第六节 关于矛盾心理的直述 59
回顾一下 63
第三章 让孩子清晰地认知父母希望的方向——建议式表述 65
第一节 让孩子有机会为自己的行为承担后果 66
第二节 让孩子看到父母的需要 68
第三节 约束孩子同时保留他的希望 71
回顾一下 78
第四章 如何做一个高情商管理的父母 81
第一节 情绪管理的秘诀：延迟和满足 82
第二节 在情绪决堤之外看到真实的自我 90
回顾一下 100
第五章 兼顾孩子的感受，做一个民主共赢的父母 103
第一节 允许父母和孩子是不同的两个人 104
第二节 亲子关系中的求大同、存小异 106
第三节 避免让彼此不同的需要直接对立 111
第四节 孩子的个性成长和学校的规则 114
第五节 不同意见时注意道歉 119
第六节 重建我们的家 128
回顾一下 135
第六章 民主的家庭关系中的强制 140
第一节 什么时候需要父母的适当强制 141
第二节 清晰表明强制的角色和动机 145
第三节 事后详细沟通 149
第四节 强制不代表立刻执行 152
第五节 事后主动给予适当的补偿 154
第六节 强制的强度和频率要考虑孩子的承受范围 160
第七节 提前预防，减少强制的机会 162
回顾一下 166
第七章 处罚 167
第一节 如何看待处罚 168
第二节 承担后果是最好的处罚 170
第三节 处罚也需要陪伴 173
第四节 处罚不是威胁，更不是唯一的方法 178
回顾一下 181
第八章 在爱中建立规则的五大原则 183
第一节 冲突原则 184
第二节 整体原则 185
第三节 差异原则 190
第四节 行动原则 196
第五节 过程原则 206
总述 213
后记 217