《黄金孕期280天 幸福妈咪教你全细节孕产规划》PDF下载

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  • 作  者:奈奈子著
  • 出 版 社:昆明:云南人民出版社
  • 出版年份:2011
  • ISBN:9787222082915
  • 页数:255 页
图书介绍:本书是一本生活类图书,专为怀孕或准备要怀孕的年轻女性设计的,主要告诉你怀孕期间一定要知道的事。如孕前需要做的身体和心理准备;怀孕初期的征兆、怎样进行如何采买怀孕及育儿用品等。

推荐序 7

多一份了解,生产真的没那么可怕! 7

女人上岗当妈妈前必看的好孕书 9

自序 11

每个妈咪都有世界上最幸福的十个月 11

孕前准备二三事 14

30岁前当妈妈还是30岁以后? 14

孕前检查千万别省了 14

消灭炎症再迎接宝宝 16

戒烟戒酒多运动 17

老公老婆一起补叶酸 19

孕前要接种疫苗吗 20

各种防辐射 21

做好心理准备 23

第一个月 孕妈咪的1~4周 26

妈咪和宝宝的最新情况 26

第一个月重点:你准备好了吗? 28

不可不知的产检大事 39

怀孕一个月应该吃什么 45

前辈妈咪的好孕小偏方 52

黄金第一月有问有答 54

写给宝宝的信 56

第二个月 孕妈咪的5~8周 58

妈咪和宝宝的最新情况 58

第二个月重点:现在开始慢下来 60

不可不知的产检大事 69

前辈妈咪的好孕小偏方 74

怀孕两个月应该吃什么 77

赶紧买一些孕期物品吧 81

医师小叮咛 82

黄金孕第二月有问有答 84

写给宝宝的信 86

第三个月 孕妈咪的9~12周 88

妈咪和宝宝的最新情况 88

第三个月重点:渐渐习惯了当孕妈咪 91

不可不知的产检大事 95

好孕不变胖小偏方 99

怀孕三个月应该吃什么 101

肚子大了穿什么 104

黄金第三月有问有答 106

写给宝宝的信 108

第四个月 孕妈咪的13~16周 110

妈咪和宝宝的最新情况 110

第四个月重点:吃好喝好最重要 112

孕妈咪的饮食和运动 116

不可不知的产检大事 121

前辈妈咪的好孕小偏方 125

此时应买的怀孕用品 128

黄金第四月有问有答 133

养心小故事大分享:耕耘 135

写给宝宝的信 136

第五个月 孕妈咪的17~20周 138

妈咪和宝宝的最新情况 138

第五个月重点:宝宝踢我了! 140

不可不知的产检大事 152

美丽孕妈咪全身保养 155

怀孕五个月应该吃什么 158

黄金第五月有问有答 159

写给宝宝的信 160

第六个月 孕妈咪的21~24周 162

妈咪和宝宝的最新情况 162

第六个月重点:带“球”的日子别有趣味 164

不可不知的产检大事 172

可以了解各种生产方式了 174

怀孕六个月应该吃什么 179

黄金第六月有问有答 181

养心小故事大分享:得不到和已失去 185

写给宝宝的信 188

第七个月 孕妈咪的25~28周 190

妈咪和宝宝的最新情况 190

第七个月重点:小心长出妊娠纹 192

不可不知的产检大事 196

怀孕七个月应该吃什么 200

黄金第七月有问有答 201

养心小故事大分享:你的第84个烦恼 205

第八个月 孕妈咪的29~32周 208

妈咪和宝宝的最新情况 208

第八个月重点:适当运动,预防早产 210

不可不知的产检大事 212

怀孕八个月应该吃什么 217

黄金第八月有问有答 218

养心小故事大分享:世界上最幸福的感觉 219

写给宝宝的信 222

第九个月 第十个月 孕妈咪的33周至生产 224

妈咪和宝宝的最新情况 224

第九、十个月重点:快生了,放轻松 226

不可不知的产检大事 231

前辈妈咪的好孕小偏方 238

幸福妈咪这样坐月子 240

黄金第九、十月有问有答 245

养心小故事大分享:国王与树神 246

写给宝宝的信 248

附录 249

孕妈咪战胜身体小毛病之武林秘籍大放送! 249