第一章 祖先留给我们的养生祛病秘方——按摩 10
按摩穴位能够有效祛病保健康 10
简便找穴法，教您轻松找到穴位 12
常用基础按摩手法 13
按摩的适应证和禁忌证 22
按摩穴位时应遵循5个原则 23
按摩时出现不良反应如何处理 24
第二章 按摩养生，未病先防 28
成人保健 28
健脾养胃 28
养心安神 29
疏肝解郁 30
宣肺理气 31
补肾强腰 32
益气养血 33
排毒通便 34
降压降糖 35
消除疲劳 36
美容养颜 37
瘦身降脂 38
调经止带 39
丰胸美乳 40
强身健体 41
延年益寿 42
不同体质养生 43
气郁体质 43
阳虚体质 44
阴虚体质 45
气虚体质 46
痰湿体质 47
血瘀体质 48
湿热体质 49
第三章 按摩祛病保健康 52
呼吸系统疾病 52
感冒 52
发热 53
支气管炎 54
咳嗽 55
肺炎 56
胸膜炎 57
肺结核 58
哮喘 59
肺气肿 60
空调病 61
心脑血管疾病 62
低血压 62
头痛 63
偏头痛 64
高血压 65
冠心病 66
风湿性心脏病 67
心律失常 68
贫血 69
血栓闭塞性脉管炎 70
中风后遗症 71
精神和神经系统疾病 72
失眠 72
眩晕 73
抑郁症 74
三叉神经痛 75
面肌痉挛 76
神经衰弱 77
肋间神经痛 78
阿尔茨海默病 79
癫痫 80
疲劳综合征 81
消化系统疾病 82
胃痛 82
呕吐 83
胃痉挛 84
消化不良 85
打嗝 86
痢疾 87
腹胀 88
腹泻 89
肝硬化 90
便秘 91
肝炎 92
脂肪肝 93
肠易激综合征 94
反流性食管炎 95
急性阑尾炎 96
消化性溃疡 97
痔疮 98
胆结石 99
脱肛 100
泌尿生殖系统疾病 101
尿道炎 101
前列腺炎 102
性冷淡 103
膀胱炎 104
慢性肾炎 105
阳痿 106
早泄 107
遗精 108
不育症 109
阴囊潮湿 110
内分泌及循环系统疾病 111
高血脂 111
糖尿病 112
甲亢 113
甲状腺肿大 114
中暑 115
痛风 116
休克 117
水肿 118
肥胖症 119
醉酒 120
疝气 121
妇产科疾病 122
月经不调 122
闭经 123
子宫脱垂 124
崩漏 125
带下病 126
产后尿潴留 127
慢性盆腔炎 128
痛经 129
妊娠呕吐 130
产后腹痛 131
产后缺乳 132
不孕症 133
儿科疾病 134
小儿佝偻病 134
小儿遗尿 135
小儿感冒 136
小儿腹泻 137
小儿咳嗽 138
小儿发热 139
小儿盗汗 140
小儿扁桃体炎 141
小儿咽炎 142
小儿夜啼 143
小儿哮喘 144
小儿惊风 145
小儿流鼻血 146
小儿厌食 147
小儿消化不良 148
小儿便秘 149
小儿流涎 150
小儿疝气 151
小儿脱肛 152
小儿贫血 153
小儿脑炎后遗症 154
骨伤科疾病 155
风湿性关节炎 155
颈椎病 156
膝关节炎 157
落枕 158
肩周炎 159
脚踝疼痛 160
小腿抽筋 161
肌肉萎缩 162
腰酸背痛 163
腰椎间盘突出 164
网球肘 165
急性腰扭伤 166
骨质疏松 167
强直性脊柱炎 168
坐骨神经痛 169
五官科疾病 170
鼾症 170
黑眼圈、眼袋 171
麦粒肿 172
急性结膜炎 173
白内障 174
鼻出血 175
飞蚊症 176
耳鸣耳聋 177
中耳炎 178
牙痛 179
急性扁桃体炎 180
咽喉肿痛 181
口腔溃疡 182
颞下颌关节紊乱综合征 183
皮肤科疾病 184
褥疮 184
痤疮 185
荨麻疹 186
黄褐斑 187
脚气 188
带状疱疹 189
斑秃 190
神经性皮炎 191
脱发 192