第一章 人生的高度取决于你的梦想 3
1．人生不能没有梦想 3
2．梦想就是你的航向 4
3．扬起你梦想的风帆 6
4．目标是你人生的引擎 8
5．有什么样的梦想就有什么样的成就 11
6．要立长志而不是常立志 13
第二章 一定要做一个有品格的人 13
1．人格魅力助你成就大事 17
2．以德立身，做一个有良知的人 18
3．不做自私的人 20
4．助人便是乐己 22
5．宽容之心比海阔 24
6．永远要有一颗谦逊的心 26
7．诚实守信乃立命之本 32
8．别人的批评是不可多得的财富 35
第三章 掌控好“心态”这张帆 35
1．心态决定未来 43
2．战胜自卑，成就辉煌人生 45
3．学会表达，克服羞怯和孤僻心理 47
4．嫉妒是一副毒药 51
5．乐观相伴，成功便来 53
6．豁达知足，一生轻松 56
7．情绪要释放，发泄要合理 60
第四章 精神的力量无穷无尽 69
1．君子与天同行，自强不息 69
2．坚强的意志会给你无穷的力量 71
3．曙光就在眼前，跌倒就再爬起来 74
4．压力其实是人生的动力 80
5．执著是一种美，但不要固执 84
6．学会自我克制 88
7．再坚持一下，你就会遇到成功 90
8．韬光养晦，能者定赢 92
第五章 健康的身体是你成功的基础 92
1．健康的身体是人生最大的财富 99
2．坚持锻炼身体，与大自然同呼吸 102
3．保持自己的身心健康 105
4．身体不是信用卡，不要透支 109
5．不可忽视心理疾病 111
6．有紧有松，劳逸结合 113
第六章 友谊是你一生的财富 119
1．友谊是你一生的财富 119
2．知己可遇但不可求 122
3．交友在“精”不在“多” 125
4．危难之间见真情 128
5．朋友不只限于志同道合者 130
6．猜疑是友谊的一堵墙 131
7．别让金钱影响了友情 133
第七章 把学习作为你终身的信仰 133
1．学习是一种信仰 139
2．学习是心灵的良药 141
3．生命虽有限，学海却无涯 143
4．学习是一种享受，让你接近完美 148
5．掌握正确的学习方法很重要 151
6．给自己拟订一个学习计划 154
7．掌握基本的四项学习技能 158
8．学以致用 162
第八章 让好习惯助你成功 167
1．习惯决定命运 167
2．养成良好的生活习惯 169
3．好习惯助人，坏习惯毁人 173
4．让习惯去完善你的人生 176
5．克服懒散，养成“勤奋”的习惯 181
6．热忱的习惯助你成大事 184
第九章 要珍惜时间，否则你会后悔终生 184
1．浪费时间是生命中的一大过错 191
2．让时光白白流逝会让你悔恨终生 193
3．把时间挤出来 195
4．充分利用好自己的业余时间 199
5．让你的时间增值 202
6．管理好时间是一门艺术 204
第十章 提升自己的思想是一生都要做的事 204
1．我思考，所以我存在 209
2．智慧来源于思想 211
3．做一个成熟的思考者 213
4．思考来自观察 217
5．思考越深，收获越大 219
6．常常自我反省 222
第十一章 要善于编织自己的人际关系网 222
1．人际关系影响你的成败 227
2．说话的艺术 230
3．树敌是一种愚蠢的行为 234
4．不要吝啬你的赞美 236
5．注意自己的着装和礼仪 239
6．微笑待人 242
第十二章 不断提高自己的办事能力 242
1．要成熟，不要世故 247
2．事情有轻重，三思而后行 249
3．点滴做起，不好高骛远 254
4．该拒绝的事就要勇敢拒绝 258
5．做事要认真，不可马虎草率 260
6．拖延是大敌，行动要迅速 263
7．适当时候要低头和装糊涂 266
8．敢于挑战和冒险 272
第十三章 去尽情享受爱情的美好 272
1．爱情很浪漫，却也很现实 277
2．要懂得区分爱情和友情 279
3．不要因为爱情而昏了头 281
4．勇敢表白，胆大心细 282
5．爱人是你一生的相伴，要珍惜 284
6．执子之手，与子偕老 288