第一篇 疾病为啥找上你 2
人无精气神，疾病缠上身 2
病是自己“求”来，还须自己撵走 3
畏果不畏因，病根永难清 4
改掉坏毛病，健康伴你行 5
无事则生非，心安病自去 6
病去如抽丝，治疗须坚持 7
懒惰百病生，健康须勤奋 8
心病则身病 9
过午不食——脏腑也需要休息 11
你跟自己过不去，病就跟你过不去 12
战胜自己，无畏人生 13
付出不求回报，行善莫问功德 16
怒气来时健康去 17
喜怒忧思悲恐惊，七情过度皆伤身 19
生活慢一点，身体好一点 21
该睡不睡，反受其累 22
一日之计在于晨，菩萨喜欢勤奋的人 24
很多病是想出来的 26
第二篇 治病要先治心病 30
“畏因”才能健康 30
富贵荣华终是南柯一梦 31
心乱之人病难愈 33
佛在心头坐，何须他山求 34
足迹有多远，心就有多大 37
治病如握沙，攥得越紧流得越快 38
自觉觉他，自利利人 39
自强不息，疾病远离 40
缘来欣然拿起，缘去释然放下 41
前脚不放下，后脚怎抬起？ 43
人生苦短，何不慢慢走？ 45
人行百善，不如守念一日 46
但行耕耘，莫问收获 48
接受就是最好的修行 50
知足常乐，物极则反 51
成功贵在有恒 53
弥勒相伴，笑口常开 54
尽孝是世间最好的药 56
第三篇 禅医里的养生智慧 60
少林功夫的真谛 60
常念“阿弥陀佛”，让你受用终生 63
少林寺四季养生六字诀 66
一片好树林，让锻炼效果加倍 72
睡好子午觉，轻松活到老 73
保持阴阳平衡，才能身体健康 75
该发泄时就发泄 77
少林闭气功 78
常怀慈悲心，多行慈悲事 79
心存正念，百邪难犯 80
吃苦也是修行 83
活好当下，你就是菩萨 84
红尘纷扰，一笑置之 85
助人者人自助 86
治病关键还得靠自己 86
往事不可追，错过方觉迟 88
闲来数数花瓣，闷气自然消散 90
明月松间照，烦恼顺水流 91
自我暗示治癌症 92
第四篇 禅医里的处世智慧 96
幸福会帮助你战胜疾病 96
够吃就好，够用就行 97
苦是你的缘 99
慢慢慢慢地修炼，学会善待所有人 101
念一句阿弥陀佛，消一个妄念 102
收心转意，活在当下 104
最大的利己是利他 105
烦恼如同“先有鸡还是先有蛋” 106
过分独立就是孤立 107
把每天都当成最后一天来过 108
布施如雨，惜福如金 109
勤俭不可分，兴败皆由人 111
心平气和运自顺 113
你为什么会在笼子里？ 114
宽恕他人就是善待自己 115
做人一定要学会感恩 117
不要有那么多的欲望 120
第五篇 禅医里的人生智慧 124
人能将心比心，世间再无纷争 124
放下心头的负担 125
真心助人岂图报？ 128
一定要多读好书 130
祸福无常，来去随缘 131
海纳百川，有容乃大 133
淡泊明志，宁静致远 135
放低自己才能登上顶峰 137
我为人人，人人为我 138
谢谢那些批评你的人 140
覆水难收，何必忧愁 142
尺有所短，寸有所长 144
为人者终为己 145
害人者终害己 147
善于倾听的人最有实力 148
满招损，谦受益 149
做人做事切莫浅尝辄止 150
一念天堂，一念地狱 152
玉不琢不成器，人不修不成才 153
合理分配你的时间 154
你认识自己吗？ 156
不以物喜，不以己悲 158
为什么成功之人精气神十足？ 162
第六篇 禅有三宝佛法僧，我有“三”药度众生 166
一碗三白饭，俱补精气神 166
多喝三白粥，清心又除烦 168
常敷三白膏，美容又养颜 170
常备三白散，蚊虫不上前 171
一勺三白汤，远离更年期 173
菩萨赐我三黑粥，两眼视物似金灯 175
一碗三黄汤，通便又祛火 176
小儿丹毒莫着急，菩萨自有锦囊计 177
心静自消白癜风 178
一壶三红茶，减肥又降压 180
第七篇 禅医疗法 184
一、消化系统疾病疗法 184
少享点口福，多存点健康 184
细嚼硬禅馍，胜过灵芝草 185
洋葱苦瓜消胃胀 186
人参莲子汤，补气益脾功效强 187
核桃扁豆泥，专治肠道易激综合征 188
胃病不可只治胃，肝脾问题皆须防 190
便秘不难治，无毒一身轻 192
腹泻非小事，中药“泻立停” 194
一味单方克痢疾 196
二、骨关节疾病疗法 199
养好腿脚人不老 199
补好中气腿不麻 200
“前倨后恭”治腰突 201
行气利湿暖腰腿 202
蛇形游走舒筋骨 204
一杯温开水，锻炼不可少 205
闹中取静放松操 206
“剑指站桩”补阳气 209
饭后逍遥步，强身又忘忧 212
轻轻松松治颈椎 214
推推夹脊穴，腰腿不酸疼 215
急性腰扭伤快速治疗法 217
腰肌劳损内外兼治法 218
三、心脑疾病疗法 220
神奇柏树籽，让您睡得香 220
桂圆荷包蛋，补血又安神 221
十指开花，告别老年痴呆 222
芹菜是个宝，常吃脾气好 223
深憋一口气，心梗不用慌 226
常吃能量包子茯苓茶，身轻如燕壮如牛 227
地龙黄豆治癫痫 228
神经衰弱不用慌，自有良药来帮忙 230
心绞痛保命妙法 231
六字诀降压小窍门 233
菊杞豆芽防中风 235
四、呼吸系统疾病疗法 236
少林寺的治感冒方 236
喝水如品茶，面目得滋养 238
急性咳嗽食疗方 239
蜜饯双仁，专克老慢支 241
治肺气肿食疗方 242
治疗咳喘不求人 243
团身抱膝治哮喘 247
倒步扩胸宣肺气 248
酸梅青果饮一杯，慢性咽炎从此清 249
五、肝肾系统疾病疗法 250
内服外练治疗慢性胆囊炎 250
湿热清除，何来肝炎 252
赤小豆粳米粥治肾炎 253
六、妇科疾病疗法 254
让女人告别痛经的秘方 254
盆腔瘀血综合征治法 256
后记：降伏疾病，健康人生 258