成熟必修课1跳槽：一半是海水，一半是火焰 3
1.跳槽前考虑好风险 3
2.自己珍惜自己，别人才会珍惜你 7
3.对岸的风光也一般 11
4.给自己留出后路 14
5.只合理“跳槽” 18
成熟必修课2“充电”：一生的投资 23
1.拥有一技之长 23
2.发掘自己的潜力 26
3.专心做好一件事 29
4.用一生的时间去学习 32
5.明天要超越今天的自己 36
成熟必修课3压力：学会承受生命之重 41
1.越简单，越快乐 41
2.用激情冲淡压力 44
3.适当的压力才是动力 47
4.将生活和家庭的压力放置在工作之外 50
5.寻找适合自己的“减压阀” 53
成熟必修课4抱怨：工作中最大的毒瘤 59
1.化抱怨为动力 59
2.抱怨是人际关系的腐蚀剂 63
3.抱怨的“蝴蝶效应” 66
4.抱怨工作不如改变自己 69
5.停止抱怨，只找方法 72
成熟必修课5自信：成功的跳板 77
1.勇于说“不” 77
2.永远坐在第一排 80
3.走出过去的阴影 83
4.勇敢地亮出你自己 86
5.过于自信是一种极端的自负 89
成熟必修课6创新：软实力决定成败 95
1.打破固有的思维模式 95
2.想人之未想，做人之未做 98
3.不要只为薪水而工作 101
4.机会属于善于思考的人 105
5.像对待生命一样对待工作 108
成熟必修课7团队：永远的团队至上 115
1.关心他人 115
2.学会牺牲小我 119
3.发挥“蚁群智慧” 122
4.在合作中坚持共赢的原则 125
5.真正的成功是团队的成功 128
成熟必修课8诚信：心灵的开放 133
1.诚信从守时开始 133
2.工作之中无私人时间 136
3.学会保守秘密 139
4.视信誉为生命 142
5.忠诚是晋升的最大资本 145
成熟必修课9责任：天赋的职责与使命 151
1.责任=机会 151
2.将细节做到完美 154
3.敬业是责任感的延伸 157
4.任何借口都是推卸责任 160
5.责任可以点燃工作激情 163
成熟必修课10适应：一种好的心态 169
1.接受现实 169
2.尽快地完成角色转变 172
3.正确判断自己所处的环境 175
4.适度从众，不与全世界为伍 178
5.居安思危，时刻保持危机意识 181
成熟必修课11纪律：胜利的保证 187
1.主动执行 187
2.态度决定一切 191
3.让个性归顺纪律 195
4.服从是行动的第一步 198
5.有纪律，就应该拒绝懒惰和拖延 201
成熟必修课12交际：职场的通行证 207
1.学会沉默 207
2.要学会包容 211
3.微笑是最好的语言 214
4.去赞美和夸奖别人 218
5.没有倾听就不要说话 222