第一章 另一种活法：宽容别人，也宽容自己 3
一次宽容，打开一道爱的大门 3
用宽容包容苛刻，用热情融化冷酷 7
“大”人大量，宽容是修养的底蕴 11
宽广博大的胸怀，包容一切的气概 13
寻本溯源，宽容是一种人性的回归 15
切莫做损人不利己的蠢事 17
给人一条路，自己也宽松 19
原谅比指责更有效 21
弓过盈则弯，刀过刚则断 23
宽人人宽，三尺道路六尺宽 26
志当高远，鸿鹄安与小雀争 28
怨恨会让你失去快乐 31
第二章 大人物总有大器量 35
小人物总是缺失雅量 35
器量是一种修养 37
学会容忍一把 39
宰相肚里能撑船的真正意义 41
养量的学问 43
豁达才会赢得拥戴 45
让自己豁达起来 47
宽容大度的人才能不断迎来契机 49
宽容背后是一种平和 50
第三章 让自己的心境更加平和 55
发怒的人总是小气量的人 55
生活由心态决定 58
用理性控制暴躁 60
在关键时刻选择冷静 63
消解自己的怒气 65
转移你的情绪注意力 67
要学会变通 69
给自己一点心理补偿 71
战胜自己的情绪 73
第四章 生气不如争气 79
咽下怨气，才能争气 79
不要用别人的错误惩罚自己 82
为什么和自己过不去 84
不如轻松一点 85
让自己的心灵澄净一些 87
停止再发牢骚 90
越是面对刻薄的人，我就越懂得宽容 92
培植忍耐之树 94
活出自我才是最重要的 96
第五章 做事一定要处处留情 101
做事总要留有余地 101
任何时候都要保全对方的面子 103
做事不能太绝对 105
任何时候不能伤人痛处 106
在责备对方之前检讨自己 108
说话不妨拐点弯 110
轻易别说“你不对” 112
让别人体面地接受拒绝 116
凡事给自己留条后路 118
第六章 不要总是盯着别人的错误 123
阴暗总是悄悄藏在我们的心里 123
随波逐流总是我们无法相信自己的主见所致 125
自以为是总是弄巧成拙 127
误会使我们后悔不迭 129
巧于算计却总是得不偿失 131
猜疑只能让自己更加狭隘 133
猜疑似一条无形的绳索 135
不要失去最珍贵的东西 137
勿以小人之心，度君子之腹 139
第七章 宽容是最和谐的乐章 143
能让一分是一分 143
多为对方想一想 145
做好人就得做好事 148
协商永远比对抗有效得多 150
让合作超越竞争 153
无法做到的事情不要说“行” 156
让每一个人都喜欢你 158
第八章 屈己尊人赢支持 163
把别人放在心上 163
责备别人不如责备自己 168
给足他人面子 170
多个朋友多条路 173
善待他人，化敌为友 175
他人错误不可直说 178
屈己让贤受人敬 180
掌握“顺着毛摸”的方法 183
生意不成人情在 185
路窄处留一步与人行 187
适时地“贬低”自己 189
第九章 用沟通化解隔膜 193
拳头不能解决问题 193
这个世界上没有解不开的结 195
切勿在盛怒之下开口 199
遇到矛盾事先做调查 202
责备是最愚蠢的行为 204
理直不一定要气壮 206
口舌之快不可逞 209
说话有时不能太直接 211
停止和他人的争吵 213
第十章 换个角度，问题就不再是问题 219
换个角度得失就会不同 219
失去焉知非福 221
看到输赢后更大的价值 223
摆脱心中绳结 225
想法不同，态度就会不同 227
另一种睿智 230
用宽恕的心态感受生活 233
自己是最有价值的 235
大不了从头再来 237
第十一章 少一点欲望，多一点快乐 241
无欲则刚是真理 241
让自己的心更宽广些 243
以退为进，可能会有更大的收获 245
发生矛盾后先找自己的问题 247
不要太好面子 249
把握好自己的欲望 251
清心与静心 253
宁静与淡泊 255
欣赏与忘却 257
第十二章 爱是人类最美好的语言 263
有爱就能化解仇恨 263
爱别人就能回报自己 266
善意的力量是无穷的 268
心在哪里，命运就在哪里 271
认同别人，表达好感 274
让自己的态度更加真诚 277
学会理解，学会宽容 280
尊重包容他人的习惯 282
时刻保持微笑 284