第一章 隐藏的潜意识——最神秘的心理学常识 1
认识心理学中的潜意识 2
人脑是一个人意识的发源地 4
了解显意识和潜意识的不同 6
“潜意识软件”影响人的一辈子 10
潜意识控制人的一切 13
潜意识对人有很大的影响 16
潜意识决定一个人的人生 18
第二章 用潜意识激活潜能，让自己变得更强大 21
潜意识下有最强大的人 22
每个人都是思想的“傀儡” 24
潜能量决定一个人的高度 27
突破意识，抓住潜能量 30
潜意识是人生的“宝库” 33
时刻提防“鬼吹灯” 35
第三章 行为反映意识，情侣的内心看得见 39
女孩托盘式姿势传递倾慕之情 40
将宠物抱在怀里暗示她不会接受你 42
摆弄头发的女孩希望你能关爱她 43
突然争着接电话的爱人可能有外遇 46
不怕掩饰，情人肢体会说话 48
男人沉默也是一种深爱 51
什么才是爱你的、害你的 54
警惕：男人喜欢对女人说谎 57
注意：女人是天生的“撒谎家” 60
第四章 解读怪诞行为，了解那些奇怪潜意识 63
为什么乘电梯的人总喜欢往上看 64
男人为什么厌烦去逛街 66
人为什么伤心的时候还会笑 69
“抢夺”时的快感不可享受 71
不让自己成为超市“捏捏一族” 73
“恋童癖”是一种病态心理 75
是什么造成孩子恋父、恋母情结 78
裸露癖暴露了一个人怎样的心理状态 80
第五章 用冥想净化意识，让心灵远离躁动 83
冥想，最神奇的心理工具 84
冥想，清空所有潜意识 86
消除焦虑枯燥的色彩冥想 88
集中冥想让心态平静下来 92
智慧冥想，助你培养健康的心理 95
自闭冥想，让你远离愤怒的泥潭 98
回归简单的童年意识 100
用死亡冥想消除不安的意识 103
提升效率的成功冥想法 105
第六章 化解不良意识，让内心世界更干净 109
清除潜意识里的杂质 110
摒弃“不敢要”和“做不到” 112
抱怨会将你的人生推入泥潭 116
骄傲意识让你停滞不前 118
潜意识中的嫉妒是一味毒药 121
别让自卑意识毁了你 123
割除意识中的虚荣心 126
假如你不会原谅自己 129
摒弃潜意识中的“应该” 132
第七章 运用意识转换，用心态控制心情 135
为什么人们总是觉得自己不快乐 136
让潜意识成为人生安宁的本源 138
快乐可以来自一个人的潜意识 140
别往痛苦处想，向快乐处看 143
痛苦、快乐都是潜意识的选择 146
调整你的潜意识：你可以“装开心” 148
情绪是个多面体，转换意识就是快乐 152
欲望降低了，快乐就会来的 154
学会不在意，你就没有不高兴 157
第八章 迎合对方潜意识，赢得更多人的喜欢 161
尊重他人，被尊重是人最本质的需求 162
用诚信满足他人的安全需要 164
每个人都是以自己为中心 167
每个人都想成为重要人物 170
人人都希望自尊得到提升 173
每个人都渴望被别人所认同 176
利用人人都有爱屋及乌的习性 179
学会满足对方的虚荣心 182
请向对方保持微笑 184
第九章 压制意识冲动，不让情绪失控 187
压制意识冲动先控制情绪 188
我们为什么不能有太多的愤怒 190
冲动会让你失去理智 193
克制自己，平静面对一切 196
用潜意识控制愤怒情绪 198
请留意愤怒的信号 200
冷处理，就会避免争执 202
“闭”上耳朵，让意识不受刺激 206
第十章 用意识调节健康，学学精神疗法 209
潜意识有治愈疾病的力量 210
你一定要了解的不同治愈理论 212
用呐喊唤醒你体内的神秘力量 214
让人难以置信的想象疗法 216
心理作用不可小看 219
暗示疗法：神奇的催眠 223
最神奇的调控手段：心理安慰 227
第十一章 发挥暗示作用，有效操纵潜意识 231
心理暗示是什么 232
心理暗示的神奇作用 234
暗示原则：只给自己正向的暗示 237
学会积极地自我暗示 239
赶走负面想法这个“心魔” 241
“潜意识广告”中的玄机 243
图像化暗示更具威力 246
可以用想象启动喜乐 248