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《懒虫瘦身 跟我来》PDF下载
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作 者:陈琦著
出 版 社:北京:东方出版社
出版年份:2008
ISBN:9787506032278
页数:190 页
图书介绍:本书向大家介绍了一套行之有效的瘦身干预方法,这些方法不会让你饿肚子也不会剥夺你对美食的热爱,更不会有可以造成身体损伤的运动方法。这些方法是将运动干预和营养干预完美结合,同时配合相应的心理辅导,帮助读者掌握真正的健康美食和瘦身饮食技巧、掌握在家中就能忙里偷闲地进行运动和塑身的技巧;书中还为因肥胖而引起“三高”症状的人群提供了诸多有效的解决方案,同时介绍了一些成功减重朋友的故事。
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