前言 爱的灵性修持 7
引言爱，让一切变可能 9
谢词 16
第一部 远离家园 19
第一章 一切是如何开始的？ 20
练习 58
第二章 爱，以及不足 71
练习 94
第二部 披荊斩棘 105
第三章 挑选伴侣 106
练习 133
第四章 热恋：关系的第一阶段 139
练习 153
第五章 冲突的洗礼 163
练习 181
第六章 恐惧仓皇而入，危险亦尾随而至 199
练习 213
第七章 放下自我 227
练习 244
第八章 当感情落幕 262
练习 275
第三部 回报福分 279
第九章 承诺 280
练习 295
后记 不要对爱失望，要为爱而努力 310
附录一：静观哀伤的步骤及转变 314
附录二：延伸阅读 343