理论篇 2
第一章 标准舞基础知识概述 2
第一节 基本常识 2
第二节 人体运动系统 16
第三节 标准舞术语 24
第二章 标准舞教学 39
第一节 标准舞教学原则 39
第二节 标准舞教学特点 42
第三节 标准舞教学设计 44
第四节 标准舞教学组织 47
第五节 标准舞教学方法 55
第三章 标准舞创编 62
第一节 标准舞创编基础 62
第二节 教学组合的编排 65
第三节 竞技套路的编排 68
第四节 艺术表演舞的创作 69
第五节 编队舞的创作 75
第四章 竞赛组织与裁判 79
第一节 竞赛的目的和要求 79
第二节 竞赛的组织方法 86
第三节 裁判法 96
实践篇 122
第五章 标准舞元素训练 122
第一节 初级部分 122
第二节 中级部分 132
第三节 高级部分 144
第六章 标准舞规定动作 160
第一节 华尔兹（WALTZ） 160
第二节 探戈（TANGO） 206
第三节 维也纳华尔兹（VIENNESE WALTZ） 251
第四节 狐步（FOXTROT） 262
第五节 快步（QUICKSTEP） 315
第七章 标准舞建议性组合 363
第一节 华尔兹 363
第二节 探戈 372
第三节 维也纳华尔兹 379
第四节 狐步 380
第五节 快步 385
附录 392
附录1体育舞蹈常用名词、术语中英文对照 392
附录2教案 399
主要参考文献资料 410