推荐序沧海桑田下的探针 8
作者序——当你拥有的时候，其实也是失去的开始 11
01看似平淡的每一刻，都是生命中的美好记忆 17
02生命就像一棵不断生长，也不断凋零的树 23
03“抱怨”的背后，隐藏着太多的梦 31
04面对挫折，就像读一份报纸 39
05你所见到的别人，其实都是自己的投射） 45
06错误的际遇，往往是为了让你找寻对的路 51
07人生可以不要成功，可是一定要平衡 59
08没有无私的特蕾莎，只有难保的泥菩萨 67
09挑剔人群，就无法真正了解世界 77
10其实，谁也不曾真正了解过谁 83
11如我不能投射出阴影，我就不是实体 91
12或许下一秒不存在，这一秒要记得快乐 97
13爱你不完美的家人，就像他们守着不完美的你 105
14再成熟的人遇到逆境，也可能变成“刺猬” 115
15快乐只是一个念头，痛苦则来自你的执着 123
16有时放了爱情，反而拥有了全世界 133
17你不能决定你的身世，但你可以决定自己的人生 141
18死亡不是人生最大苦难，失去勇气才是 149
19拥有，其实是另一种失去 155
20感谢老天，给我一位既坚强又脆弱的老公 161
21过度友善和打扰，只是一线之隔 169
22所有的伤害，都是最好的安排 175
23你掉着眼泪所咒骂的一切，其实都包含着“深刻” 179
24人生最大的风险就是跟别人一样 187
25每一刻皆是实相，也是幻觉 195
26活着，不过是努力对得起自己 205
27沟通，其实是为了改变自己 213
28虚荣的背后，被牺牲掉的往往是善良的灵魂 223
29除了生命，一切皆是“身外物” 233
30若不懂“修正自己”，走到哪里都会是困境 239
31温柔比大声嘶吼，更容易被听见 247
32疼爱你的天使，也能成为撕碎你的恶魔 253
后记——“陪伴”让生命里每个缺口再度愈合 263