绪论 用食物与双手呵护健康 1
第一章现代人常见病对症食疗与按摩 5
近视 6
鼻炎 10
牙痛 13
感冒 16
咳嗽 20
慢性咽炎 25
支气管哮喘 28
肺炎 31
慢性肝炎 34
胃痛 37
结石 40
慢性腹泻 43
便秘 46
痔疮 50
关节炎 53
贫血 56
头痛 59
眩晕 62
困倦易疲劳 65
宿醉晕车 68
神经衰弱 71
自汗、盗汗 74
失眠 78
食欲不振 83
肥胖症 86
第二章中老年常见病对症食疗与按摩 89
糖尿病 90
高血压 94
高脂血症 98
低血压 101
脂肪肝 104
冠心病 107
骨质疏松 110
肾虚早衰 113
中风后遗症 116
脑出血 119
脑梗死 122
第三章女性常见病对症食疗与按摩 125
乳腺增生 126
急性乳腺炎 129
经前紧张综合征 132
白带异常 135
月经不调 138
痛经 141
闭经 144
慢性盆腔炎 148
子宫脱垂 151
交接痛 154
女性不孕 157
产后缺乳 160
产后腰腹痛 163
更年期综合征 166
第四章男性常见病对症食疗与按摩 169
遗精 170
慢性前列腺炎 173
阳痿、早泄 176
男性不育 180
性冷淡 183
脱发 186
第五章小儿常见病对症食疗与按摩 189
小儿感冒 190
小儿咳嗽 193
小儿多汗 196
小儿疳积 199
小儿厌食 202
小儿腹泻 205
小儿遗尿 208
小儿贫血 211
小儿营养不良 214
维生素A缺乏症 216