第一章 认识幸福的北欧人 1
一、幸福的北欧国度 2
（一）童话世界 2
（二）常胜冠军 4
（三）开放世界 6
（四）廉洁世界 7
（五）福利王国 8
二、何为幸福？ 9
（一）物质财富与幸福 10
（二）化学物质与幸福 11
（三）社会因素与幸福 12
（四）幸福是一种客观状态，也是一种主观感受 14
三、结语：思考北欧人的幸福密码 14
第二章 北欧人为何如此幸福？——Welfare！ 17
一、走进福利国家 18
（一）福利国家的由来及发展 19
（二）北欧是福利国家的典型 21
二、在这样的国家怎能不幸福？ 22
（一）生老病死，无所不包 23
（二）不让一个人掉队 25
（三）“逼”你享福 26
（四）高税收——羊毛出在羊身上 27
三、北欧国家走上幸福路的共同特点 28
（一）小国一致 28
（二）经济潜力股 28
（三）人民当家作主 29
（四）走“中间道路” 29
四、幸福路上如何走远？ 31
（一）经济实力股——“财大气粗才养得起人” 31
（二）高素质国民——“众人拾柴火焰高” 32
（三）最廉洁政府——“俯首甘为孺子牛” 34
五、结语：没有穷人的天堂 35
第三章 瑞典：劫富济贫亦幸福 39
一、穷人也可接受教育 41
（一）天下有免费的午餐 41
（二）农夫、保姆也能上大学 44
（三）你没有不接受教育的权利 47
二、“从摇篮到坟墓”的福利政策 49
（一）没有奶粉钱也养得起娃 52
（二）无儿无钱亦可防老 55
（三）不必担心毕业就失业 57
三、要天才还是要平等 60
（一）女人顶起半边天 63
（二）身残不会志残 66
四、结语：幸福是在困境中也平安 69
第四章 丹麦：平等梦想已成真 71
一、完备的教育体系 73
二、没有成绩单和模范生的教育 77
（一）在教育中感受自由 80
（二）朴素的校园、敬业的老师 81
（三）兴趣是最好的老师 82
（四）不需要为成绩单而忧虑 83
（五）家庭对孩子独立自主精神的尊重 84
三、弱势群体：不再有卖火柴的小女孩 86
（一）老年人不再烦恼年老 87
（二）失业也可享受个性化服务 89
四、不显富、弃特权、羞腐败 90
五、结语：“叶特尔法则”的幸福秘诀 94
第五章 挪威：到大自然中去享受生活 95
一、人人都可接受教育 97
二、边玩边学习 99
三、尊重个体、心怀人类 102
（一）尊重个体差异 104
（二）尊重人的自主性 105
（三）尊重合作精神 106
（四）心怀人类 107
四、追求平等 108
五、注重生活质量 112
六、总结：幸福来自内心道德律的和谐 114
第六章 冰岛：幸福指数最高的国家 117
一、世界的读书王国 119
（一）诗书之国 119
（二）读书不用挤独木桥 121
（三）冰岛的创业教育和创新精神 123
二、福利带来的幸福 125
（一）生孩子也赚钱 126
（二）冰岛的“共产主义”社会 127
（三）破产依旧幸福 129
三、女人的天堂 131
（一）裸奔游行为争权 131
（二）拼凑式家庭也幸福 134
四、结语：幸福来自做自己和国家的主人 137
第七章 福祸相倚的北欧福利密码 139
一、经济衰退——巧妇难为无米之炊 140
二、披荆斩棘之路 141
（一）增收节支 143
（二）“推卸责任”——私人化、市场化、地方化 144
（三）授之以渔 146
三、结语：世界没有绝对的幸福 147
第八章 北欧式幸福的治理密码 149
一、权力下放让人民更幸福 150
（一）有问题找社区，不会山高皇帝远 150
（二）规划与布局体现对个人的尊重 154
二、公共服务建设让生活更潇洒 156
（一）民生性服务让就业有保障 156
（二）公益性服务让人民生活无忧 158
三、廉洁政府为清廉文化添砖加瓦 160
（一）法律为国民幸福保驾护航 161
（二）公务员管理严格，确保人民幸福 162
（三）反腐立法再加监督制衡 165
四、结语：幸福是一种制度选择 168
第九章 幸福北欧人的文化密码 169
一、基督教文化：在劳碌中享福 170
二、家庭第一：享受闲适人生 173
三、男女平等的模范国家 175
四、终身学习的乐园 178
五、幸福的保障：清廉文化 182
六、结语：幸福是一种文化选择 185
第十章 对北欧人幸福的思考 187
一、北欧福利制度带来的幸福 188
（一）自由平等的幸福 189
（二）民风淳朴的幸福 191
（三）简单生活的幸福 192
二、北欧人幸福中的阵痛 194
（一）北欧是在养懒汉吗？ 194
（二）老人社会还会幸福吗？ 198
（三）在全球化挑战中，幸福还在吗？ 199
三、他山之石：幸福的成功可以复制吗？ 200
（一）幸福的制度密码的启示 202
（二）幸福的文化密码的启示 204
参考文献 208
后记 217