序：人生就是一个修炼的道场&姜燕红 1
原序：人人可学的心灵解脱之道&王文湛 3
自序：放眼人人是佛&陈阳 5
上篇 轮回 2
那一面的初见 2
太子悉达多 5
今生注定的仇敌 7
生老病死 9
太子得子 11
所谓“圣战” 13
阿修罗的诸神 15
轮回的奥秘 18
战争经济 20
生命是轮回的吗 22
诸神的游戏 25
堕落天神提婆达多 27
诸神的末日 29
苦行求道 31
生生世世的挚爱 34
琉璃王 37
悉达多成佛 39
佛陀与毒龙 42
佛无法可说 45
佛陀回祖国 48
“提婆达多佛” 50
提婆达多的来历 53
佛陀的祖国亡国 55
唯是佛陀，方能大爱 57
中篇 六道 62
从三个敌人到一个敌人 62
烦恼的三个根本 64
无处不在的无明 66
痛苦的根源是执着 68
佛陀的创见 69
宇宙到底有多大 72
宇宙会出生和毁灭吗 74
生命是从哪里起源的 76
宇宙中，共有多少种生命形态 78
须弥山是座什么样的“山” 82
有以欲望为主的宇宙吗 83
地狱到底有多恐怖 86
通向无间道的地狱 89
饿鬼们的吃喝问题 91
喜见糟糕的动物人生 93
指挥宇宙大战的将军 94
不安宁的人间之旅 97
重返天堂 99
天堂的生活有多舒服 102
在焰摩天活了一亿多岁 104
天堂里也能修行吗 106
时空中的能量转化 107
比孙悟空的七十二变更高级 108
魔王的郁闷 110
纯精神性的生命自由吗 113
初禅天的人长什么样 116
另一种地球人类起源的说法 118
提供最高品质快乐的地方 121
连快乐也不需要了吗 122
药师佛在什么地方成佛的 125
无形无相的宇宙存在吗 127
都“空”了的生命怎样活着 129
“全知”似乎不全是好事 130
真正一无所有的活法 131
万物起于此，也终于此 133
释迦文菩萨的个人打算 135
佛陀成道的事迹 139
佛陀的祖国为什么会灭亡 140
佛陀最后为我们说了些什么 143
无死亦无生的生命本质 145
下篇 彼岸 148
事物的真相 148
空是平等如一的 150
心的构造 152
不偏不倚的中道生活 154
觉悟的种子 156
隐藏着的珍宝 158
摆脱我执显佛性 160
倾听《金刚经》的交响曲 163
生老病死平等如一 165
常常观空心不老 167
维摩诘菩萨的病 169
死是一场小悟 171
无比珍贵的菩提发心 173
追求解脱的生活 175
永世不退的修学 179
人类社会的诸多好处 183
传承究竟是什么门 184
作为思维修的禅定 185
禅定修行 186
欲界定的历程 187
色界定的表现 188
无色界的四空定境界 189
缘起世间，世间如幻 190
三界的生成 192
对生命流转的观察 194
世出世间上上禅 196
起修四无量心 198
六度波罗蜜的一些要点 200
帮助每一颗佛心成长 202
人人是菩萨 203
一生解脱显佛性 204
以自己为宇宙 206
《华严经》中的法界 209
华严的正确知见 212
无悔的一生 213
后记 215
附录：喜见想要的那条河流 217