第一章 中医其实不难学 1
一 中医，传承千年的瑰宝 2
二 学中医首先要打好基础 8
第二章 阴阳就像硬币的正反面 12
一 万物都分阴和阳 13
二 阴阳之间的关系就像白天与黑夜 14
三 人体内的阴阳要平衡 15
四 身边事例说阴阳 16
第三章 五行与人有什么关系 19
一 人与自然分五行 20
二 各具特色的5种物质 20
三 五行关系有生克 21
四 人体内的五行有关联 24
五 人体五行中的母子关系 28
第四章 你对五脏六腑了解多少 32
一 藏象说来很简单 33
二 五脏六腑各司其职 34
三 人要活着还得靠气、血、精、津液 57
第五章 了解经络，治病更容易 66
一 人体的经络就像地上的河流 67
二 常用的经脉也不多 68
三 揭开经络的神秘面纱 71
四 经络诊病治病很实用 72
第六章 人为什么会生病 75
一 让人生病的3种因素 76
二 自然界的敌人有六淫 78
三 情绪也能让人生病 84
四 想不生病还得注意几点 87
第七章 病机就是人体内的战争 95
一 正与邪的交战 97
二 虚与实是有交情的朋友 98
三 阴阳不平衡就会出现寒热虚实证 101
四 气血失调会生病 105
五 体内的津液多了还是少了 108
六 疾病在体内的5种表现 109
七 我们为什么会得这些病 115
第八章 中医辨证，认清疾病真面目 132
一 中医师看病“三步走” 133
二 列个表格学辨证 146
第九章 中医治病方法多 161
一 治病如用兵 162
二 中医治病的8种基本方法 164
三 针灸拔罐，病去一半 168
参考文献 174
后记 175