第一章 放不下面子，就发现不了真实的自己 2
1 骗不了别人，却骗过了自己 2
2 别让有面子成为自己的目标 7
3 自戴枷锁，不堪重负 11
4 讲面子更容易被人利用 16
5 死要面子活受罪 21
6 抛不开面子，只能做奴隶 26
7 风光放在脸上，匕首架在颈上 30
第二章 死要面子分几类，对号入座找原因 36
1 爱慕虚荣者：时时炫耀，处处逞能 36
2 争强斗胜者：不争不斗是懦弱 41
3 骄傲自负者：把得意挂在脸上，把骄傲刻在心里 45
4 攀比无度者：处事三字经就是“比、比、比” 49
5 遮穷瞒丑者：让人看到不好的一面，太没面子了 54
6 夸夸其谈者：嘴上神通广大，实际百无一能 58
7 缺乏自信者：我做不到，还让别人捡笑话 63
8 清高无知者：与那些人为伍太丢人了 67
第三章 面子掩盖不了你的弱小，承认不足才能强大自己 72
1 斗气损面子，争气有面子 72
2 抛开面子，正视自己的性格缺陷 77
3 找到自己的“巨人影子”，接纳自己的不足 82
4 做人“愚钝”点儿不丢人 87
5 发脾气不等于有面子，没脾气不等于没面子 91
6 与其忌妒别人，不如让别人忌妒你 97
7 以不怕丢面子的心态争面子 102
8 笑到最后的人，才最有面子 106
第四章 假面子靠虚荣粉饰，真面子凭实力争得 110
1 虚荣是相机的底片，绝对不敢见光 110
2 面子很薄，一搓就破；里子很厚，终身受用 115
3 别把别人不当回事，别把自己太当回事 119
4 低调隐忍，不露锋芒 123
5 智者示弱，傻瓜逞强 127
6 攀比就是脚下坑，比得越多人生越坎坷 131
7 迎着别人嘲笑的炮火前进 135
8 卓越是熬出来的 140
第五章 拒绝是门技术活，不好意思是祸害 146
1 学会说“不”，为自己赢得尊重 146
2 拒绝和感情无关 151
3 好人缘不等于一味地“为朋友两肋插刀” 155
4 好人是“吵”出来的，不是忍出来的 160
5 别不好意思，对不讲理者要坚决反击 166
6 感到为难时，将拒绝进行到底 171
7 “逐客令”也可以让人很舒心 175
第六章 为人处事随方就圆，放不下面子就进不了圈子 182
1 照顾别人的面子，收获自己的面子 182
2 常说“你错了”，不能证明自己的能力 186
3 多赞美别人，大家都会有面子 191
4 把朋友分等级，既不丢人，也不可耻 198
5 被撅面子不要紧，自己找个台阶下 205
6 遇到难堪事，卸下面子很重要 209
7 笑人者损人不利己，自嘲者利己不损人 214
8 话不说满，事不做绝，方圆之间，面子尽显 218
第七章 职场过分争面子，像给前途设关卡 224
1 你让领导“脸上无光”，领导会让你“颜面扫地” 224
2 必须尊重比你逊色的上司 228
3 多说好听的，领导会更受用 233
4 别成为职场中最“拉风”的那一个 237
5 职场打拼，做事不妨“狠”一点 242
6 “比伦定律”告诉你：失败不是丢脸，而是机会 246
7 莫以“月光族”为荣，打肿脸的胖子撑不久 251
第八章 机会稍纵即逝，莫因面子错失 256
1 害怕丢丑，就会丢了机会 256
2 把赞美送给对方 261
3 给别人面子，就是给自己机会 264
4 找个“硬靠山”，平步上青云 269
5 放下空架子，赢得实机会 274
6 受冷遇时，你的心不能冷 279
7 被拒绝是成功路上的纸老虎，打垮它就是英雄 284
第九章 商场不拼面子，业绩是硬道理 290
1 当老板不能只有“江湖义气” 290
2 与下属常沟通并不损面子 295
3 商场合作切勿“不好意思” 300
4 “一言堂”不明智，要包容下属的“狂妄”意见 306
5 商场不是拼面子，而是拼创新速度 311
6 谈判不能讲面子，唇枪舌剑争利益 316
7 竞争不讲情面，胜者王侯败者寇 321
8 自我否定并不会否定你的面子 326
第十章 为爱低头，感情场不争面子 334
1 果断拒绝不能承受的“爱” 334
2 爱她（他）就及时说出来，赢得爱情比保留面子更重要 338
3 为彼此保留一点“空间” 343
4 欣赏你的爱人，比欣赏自己更重要 347
5 用“软弱”的眼泪攻下对方的心 352
6 为爱低头，绝不丢份 357