Part 1做人当自强 1
强者，发出了灿烂的光芒 1
强者典范：金一南 1
强者典范：谭之平 3
强者典范：王永庆 5
强者典范：阿诺&施瓦辛格 7
强者典范：用纸尿片写求职信的女孩 8
做最强的自己 10
做最强的自己 10
“疾风”知劲草 11
人生不公，更要自强 12
Part 2积极地认命 16
清除心灵里面的阴云 16
向猛士学习，直面艰难的人生 16
认命是必须，心态要积极 17
热情地拥抱自己的人生 20
好死不如赖活着 20
黑点背后的白板 21
最珍贵的都是免费的 24
不要自怜自艾 26
你不是唯一的苦命人 26
看到自己的得与失 28
不要指望别人为你遮风挡雨 32
自己的责任自己担当 33
人不为己，天诛地灭 34
Part 3挺起自己的精神脊梁 38
做一个强者，你能行 38
发现自己的亮点 40
睁开心灵慧眼 40
发现自己的亮点 42
米格25效应 43
不要被别人的眼光摧毁自信 44
感人的事例隐含警报 44
被别人的眼光击垮 47
向榜样学习，挺起脊梁 48
不要输掉自信 50
做不成清洁工，做百万富翁 50
你没有理由输掉自信 51
Part 4明确自己的奋斗目标 56
成功的道路是目标铺出来的 56
很多人还在迷茫 57
目标的四大作用很重要 58
目标有价 59
你需要明确的奋斗目标 62
周迅的十年 62
明确目标要尽早 64
选定你的“那棵树” 65
用心确定自己的奋斗目标 68
把模糊梦想变成清晰目标 69
用强项选定目标 69
设定连贯的阶段目标 71
Part 5全力以赴在当下 75
忘记“尽力而为”，只留“全力以赴” 75
你必须全力以赴 76
比别人付出更多心血 77
眼前的事情最重要 78
亮出你的最佳答案 78
这份工作值得你全力以赴 79
你不是在给别人打工 80
失去自己的乐园 80
做好自己的独家生意 81
全力以赴，认真工作不打折 83
老教授的“最后一课” 83
在其位，谋其政，成其事 85
全力以赴，精雕细琢出精彩 88
精雕细琢的非凡价值 88
精雕细琢平凡事 89
走“精雕细琢”这条高速路 91
全力以赴，延伸价值更灿烂 93
行动，超越自己的岗位职责 93
行动，延伸自己的职业价值 95
Part 6不断地给自己升值 99
虚心倾听，及时堵漏补短 99
抛开虚荣心，迎接逆耳忠言 100
换位思考，接受“小题大做” 101
无心之过也是错 101
不要找挡箭牌来拒绝升值 103
定期反省，不断改进提升 107
有章有法，有效反省 107
自我反省，自吃幼崽 109
在奔行中加油充电 110
学无止境 112
钉子精神 113
有的放矢 116
坚持不懈 118
Part 7及时发出自己的光芒 122
每个人都要发光 122
不要把希望寄托在“伯乐”身上 123
不要认为自己无能为力 124
抓住一切机会发光 126
用承担收获成功 126
用行动实现承担 128
好机会没有保质期 129
慧眼看机会 129
该出手时就出手 130
变化带来机会 132
别给自己设障碍 133
积极为自己创造机会 136
热情地亮相 136
勇敢去敲老板的门 139
用智慧脱颖而出 142
Part 8用信念唤醒心中的英雄 149
盯住自己的目标 149
及时迈出重要的第一步 152
失败并不可怕 152
等待最可怕 154
坚持，坚持，再坚持 158
在单调和枯燥中坚持下去 159
在郁闷的困境中坚持下去 161
在挫折和打击中坚持下去 167
勇敢地亮剑 172
没有什么事不可能 173
不抱怨，只冲锋 175
不恐惧，放手一搏 177
不放弃，再来一次 178
咬紧牙关坚挺再生 181
可以伤心，不要沮丧 184
相信自己能挺过寒冬 185
向蟑螂和老鹰学习 187