第一章 神秘的幸福王国 1
一、社会形态：贫穷与富有同在 2
（一）小国寡民 2
（二）笃信佛教 3
（三）从世袭君主到议会民主 6
二、国家环境：最后的香格里拉 8
（一）资源丰富图传子孙万代 8
（二）自给自足家园也很精彩 12
第二章 GNH（国民幸福总值）在这里发源 15
一、GNH前世今生 16
（一）起源：幸福比财富更重要 16
（二）发展：幸福是目标不是方式 19
（三）成熟：幸福需要四大支柱 22
二、GNH PK GDP 23
（一）GDP原罪 24
（二）GNH拯救GDP 27
三、GNH成为世界名片 28
第三章 幸福支柱一：可持续、均衡的社会经济发展 31
一、一要发展二要均衡 33
二、可持续、均衡的社会发展 35
（一）再穷不能穷医疗 36
（二）再穷不能穷教育 41
三、可持续、均衡的经济发展 51
（一）耕者有其田 51
（二）因地制宜发展水电 55
（三）工商业双翼齐飞 60
（四）国家调控：不让贫富太悬殊 61
第四章 幸福支柱二：环境保护 63
一、《宪法》规定“永远保持至少60％的森林覆盖率” 64
二、一切经济发展必须不以破坏生态为代价 66
三、建立环保实验区 67
四、提高旅游价格，减少入境游客 69
五、企业不环保就关闭 72
六、无塑料国家：环保从改变生活方式开始 72
七、全面禁烟国家：为了全民健康 74
八、环境保护十大原则 75
九、自然是不丹的生命之源 78
第五章 幸福支柱三：文化保护与促进 81
一、幸福就在文化里 83
（一）幸福源泉在于少物欲、爱政府 83
（二）在经济与文化间找到均衡 84
（三）GNH根植于传统哲学与文化 86
二、本土文化与外来文化融合 88
（一）佛教文化：施予带来快乐 88
（二）全民必学母语 90
（三）全民须学英语 91
三、传承传统文化 93
（一）正规场合必须穿国服 93
（二）驱邪祈福仪式百年传承 95
（三）大学生光大佛学 96
四、不丹文化：地球人心灵的故乡 97
五、不丹文化启示：走自己的路 100
第六章 幸福支柱四：政府善治 103
一、反腐败责任主要在政府 105
二、政府团队既高质又高效 106
三、权力充分下放到基层 109
四、走向民主：让人民学会管理国家 113
第七章 GNH幸福刻度：幸福是这样评出来的 119
一、幸福可以测量吗？ 121
二、GNH九大指标 122
（一）心理幸福感 122
（二）身体健康 125
（三）时间使用 127
（四）教育 129
（五）文化多样性与认受性 130
（六）政府管理 132
（七）社区活力 137
（八）生态多样性和认受性 139
（九）生活水平 142
三、问卷宗旨：让国民更幸福 145
第八章 GNH全球价值 149
一、GNH：从概念到支柱政策到指标体系 150
二、GNH全球价值 153
三、中国能从GNH学什么？ 156
参考文献 161
GNH调查问卷 166